В ритме современной жизни зачастую очень трудно сохранять равновесие, отслеживать свои мысли, исключая из них негатив. При этом есть потрясающий инструмент, который поможет вам позитивный настрой сохранять и в порядок свои мысли приводить - это медитация.
Ранее я знакомила вас с техникой медитации в душе.
Сегодня я расскажу вам о том, как можно медитировать буквально на ходу, при этом ускоряя процесс исполнения ваших желаний!
Данную медитацию можно выполнить во время прогулки или даже по дороге на работу (если вы добираетесь пешком).
- Постарайтесь выбрать место, где вы сможете хотя бы 5 минут идти прямо, не останавливаясь на пешеходных переходах.
- Объект медитации в данном случае - ваши шаги. Вы просто идёте по прямой в комфортном для вас темпе и держите в фокусе каждое своё движение.
- Вот правая нога поднялась, немного согнулась в колене, коснулась земли. Вот то же самое проделала левая. Вот непроизвольно покачиваются руки.
- Продолжайте медитацию столько, сколько вам будет комфортно.
Далее можете усложнить практику и в процессе ходьбы смешать фокус с шагов на другие объекты: звуки, запахи, собственное дыхание.
Кроме того, чем больше вы ходите пешком - тем сильнее внутри себя вы прокачиваете энергию МАТЕРИАЛИЗАЦИИ ЖЕЛАНИЙ!
Но для начала важно научиться четко фокус на ногах держать, запахи, звуки через ощущения тела пропускать! И уже после этого можете при ходьбе желание своё визуализировать и прокачку ему давать!
Попробуйте!
Данная практика прекрасно развивает вашу нейропластичность, помогает отключаться от информационного поля и при всем этом держать фокус на желаемом!
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
БУДЬ КОЛОССАЛЬНО ВНИМАТЕЛЕН К СЕБЕ!
ДУРНОЕ ВЛИЯНИЕ И МЫШЛЕНИЕ ИСКЛЮЧАЙ, СВОЮ ПРИРОДУ И ПРИРОДУ МЫШЛЕНИЯ//САМОРЕАЛИЗАЦИИ БЛИЗКИХ ПОНИМАЙ ❗️
🔺Заказ консультации для себя ➡️ 8-995-300-83-04 , пиши «Хочу консультацию Ирины Интерес» любой вид мессенджера.
🔺обучение с сильной нотой трансформации и обретения новой востребованной профессии ➡️ irinainteress.ru
#астрология #нумерология #отношения #Деньги #декрет #будни обычной женщины #финансы #кризис #матрица судьбы #медитации
