Орепей,репей ,пристанет так пристанет ,так и в жизни бывает и хорошее пристаёт и плохое.
У КАЖДОГО БЫЛА ТАКАЯ СИТУАЦИЯ В ЖИЗНИ.
С кем то поругались, не договорились ,не договорили ,не ответили как хотели в нужный момент , выслушали обидные слова и не ответили ,не сказали нужных добрых слов важному для нас человеку.
И крутим и крутим эту ситуацию у себя в голове , " а я скажу так , а он мне так и эдак ......" И этим мы можем заниматься днями ,месяцами и даже годами . У нас портится настроение , ничего не хочется делать ,это совсем не дело . Происходит трата нашей энергии в таких мысленные баталиях или сердце наше не на месте.
Знаю эту технику я очень давно и пользовалась ей . Нам самим очень сложно отследить прогресс в таких вещах ,но делать , помогать себе нужно постоянно . Мы у себя одни ❤. Поехали:
💮В СПОКОЙНОЙ ОБСТАНОВКЕ .
💮ЗАКРЫЛИ ГЛАЗА.
💮МЫСЛЕННО ПРЕДСТАВИЛИ ЧЕЛОВЕКА ( я например сажаю его на стул на сцену , знаете , типа небольшой сцены в каком нибудь сельском клубе )
💮ВЫ НАПРОТИВ (хотите напротив на стуле на сцене или как я , в зале на первом ряду )
💮НАЧИНАЕТЕ МЫСЛЕННЫЙ ДИАЛОГ ,ВЫСКАЗЫВАЕТЕ ВСЁ, ЧТО ХОТЕЛИ БЫ ВЫСКАЗАТЬ ,ВОЗМОЖНО ВЫСЛУШИВАЕТЕ ОТВЕТЫ.( это не параноя ,это нормальная функция нашей психики )
ЗАВЕРШАТЬ можете по своему желанию ,можете попрощаться с человеком ( мысленно пожелать хорошего или не очень ,можете просто открыть глаза ,можете мысленно попросить прощения ,если захотите в процессе вашего диалога ) Всё по вашим ощущениям и желанию.
Если будет потребность , делайте эту технику столько раз, сколько захотите .