Возможно, вы настолько ленивый, что встаете очень рано лишь для того, чтобы подольше ничего не делать) В этой статье хочу рассказать вам об интересном авторе - Мелани Роббинс и о замечательном правиле 5 секунд, которое может помочь даже самому заядлому любителю полентяйничать.
- Мелани Роббинс - американский юрист, писатель, телеведущая и мотивационный оратор. На одной из конференции проекта TEDx, которая проводилась в Сан-Франциско, она рассказала о психологическом трюке, сформулированный ею, который она назвала "правилом 5 секунд". Ее выступление на текущий момент посмотрели почти 30 миллионов раз на YouTube. Сейчас она является одной из самых популярных персон в мире ораторского искусства.
- Правило 5 секунд:
Звучит оно так:
Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать, но вы испытываете стресс, страх, нежелание или неуверенность, просто начните считать от 5 до 1 и действуйте, когда дойдете до 1.
- Подробнее о правиле:
Казалось бы, ничем не примечательное правило, таких много. Но это не так. Данный вывод напрямую связан со сложным механизмом работы нашего мозга, и чтобы найти к нему подход нужно знать кое-какие закономерности.
Мел Роббинс отметила: У каждого человека есть лишь 5 секунд для того чтобы осуществить задуманное действие. Если прождать больше, мозг начнет искать причины, чтобы этого не делать.
В реальности это правило проявляло себя невероятно эффективно, что подтверждали многие люди, опробовшие его. Помогает оно как в ответственных моментах, когда нужно решиться здесь и сейчас, так и в обычных бытовых ситуациях, к примеру встать с кровати после звона будильника, подойти к девушке и прочее. Для человека, желающего развиваться и идти вперед оно является крайне мощным инструментом.
Берите себе на вооружение и не откладывайте на потом то, что можете сделать сейчас.
Удачи:)