Состояние наших зубов зависит от правильного ухода за ними и еще немного от генетики. Редким счастливчикам выпадает удача иметь красивые здоровые зубы при минимальном уходе. В основном здоровые и крепкие у тех, кто за ними следит. Сюда входит и регулярное посещение стоматолога, и качественный домашний уход, о котором мы сейчас и поговорим.
Зубная щетка и паста – основные средства борьбы за красоту и здоровье зубов. Почистил зубы утром, почистил перед сном и готово. А вот и нет! И так, смотрите и загибайте пальчики чем вы уже пользуетесь, а что придется взять на вооружение в ближайшее время.
Начнем со щеток – обычная или электрическая – выбор за вами. Для щетки важна жёсткость щетины, расположение щетинок и подвижность головки.
· Жёсткие щетки нужны тем людям, кто подвержен образованию зубного камня или носит протезы
· Средняя жесткость – универсальный вариант для всех
· Мягкая – для детей, людей с кровоточащими деснами и чувствительными зубами
Щетинки могут быть скошенными – такие щетки хорошо удаляют налет с самых дальних зубов. Разноуровневая щетина – помогает очистить межзубное пространство. Щетина, собранная в пучки, улучшает очищение в районе шейки зуба.
Подвижная головка щетки нужна тем, у кого есть проблемы с деснами и чувствительными зубами, чтобы избегать лишнего давления.
Электрические щетки нужно выбирать по тем же параметрам, а также по удобству использования – зарядка от сети, от батарейки, звуковые или ультразвуковые.
К щетке нужна паста, а их несколько видов:
· Гигиенические – для ежедневного использования
· Лечебные – например, с травами для десен или обогащенные фтором и кальциев для эмали
· Отбеливающие – способны отбелить зубы на 1-1,5 тона, имеют в составе абразив или другие отбеливающие компоненты
Зубная нить – достанет все то, что не может достать щетка. Используем не вместо, а вместе. Нить удаляет все остатки пищи, тем самым не дает ей гнить, а бактериям развиваться в благоприятной среде и портить эмаль, приводя все эти процессы к кариесу.
Нить выбирайте в зависимости от расстояния межу вашими зубами. Они бывают круглыми (универсальными), плоскими (для плотной посадки зубов) и объемными (разбухающими от слюны, максимально вычищающие).
Они имеют разные вкусы и даже пропитки. Например, антисептические или фторированные.
Ополаскиватели – как защитная пленка против бактерий после всех вышеперечисленных манипуляций со щеткой, пастой и нитью. Выбирайте по вкусу.
И самый полезный и современный девайс по уходу за зубами дома – ирригатор. Прибор с помощью струи воды под напором просто и быстро вымывает все микрочастицы и остатки пищи. С его помощью можно очистить межзубные промежутки, коренные зубы, брекеты, протезы или пародонтальные карманы (пространства между зубом и краем десны). Ирригаторы не заменяют щетку, а дополняют ее. Например, ирригатором можно пользоваться только при чистке зубов на ночь.
Они бывают:
· Портативными (дорожными, например) – работают от аккумуляторов
· Стационарными (крепятся к стене в ванной) – самый надежный вариант
· Проточными – регулируется вентилем крана
Выбирайте такой ирригатор, которым вам будет пользоваться не лень. Самый удобный из всех – стационарный.
Ирригаторы отличаются способом подачи воды, есть:
· Моноструйные – струя под напором (самый простой способ)
· Пульсирующие – струи разного напора, есть сильные ударные струи и струи с микроударом, которые создают массажный эффект
· Микропузырьковые – самая современная технология, вода с воздухом в виде пузырьков
Еще у ирригаторов бывают разные насадки: стандартные, со щетинками, с резиновым наконечником для десневых карманов, с лопаткой для языка и даже с насадкой для носа.
Ирригатор нельзя использовать при острых инфекционно-воспалительных заболеваниях слизистой рта, повреждениях ротовой полости, периодонтите.
Вот и весь четырехступенчатый домашний уход, например, такой: проходимся нитью, очищаем зубы ирригатором, чистим щеткой и пастой, ополаскиваем специальным раствором для защиты. 5 минут, а сколько пользы!
И не забывайте каждые полгода показываться стоматологу, например, в клинике АРдента :)