6️⃣ Перестаньте чрезмерно охранять собственное я - лучше испытывать кратковременные эмоциональные удары, тренируясь, закаляясь на прочность, чем пребывать в бездействии и изоляции
7️⃣ Не будьте слишком строги к себе и к особенностям характера
8️⃣ Не сравнивайте себя с коллегами по работе или со своими знакомыми. Помните: у каждого есть свои плюсы и минусы. У Вас может быть даже больше плюсов, чем у остальных
9️⃣ Делитесь своими проблемами с хорошими, надежными друзьями, ведь когда человек выскажется, он избавиться как минимум от половины гнетущих его переживаний
1️⃣0️⃣ Смотрите на жизни оптимистичнее. Не беда, что вам что то не удалось на этот раз - можно попробовать снова
Подписывайтесь на мой telegram- канал🤍
В своём telegram - канале я рассказываю о психологии и саморазвитии, делюсь полезными подкастами, практиками и чек-листами 🙏
Telegram - канал 👇🏻