Впереди три жарких месяца лета, а это значит, что солнце станет светить ярче, и нам с вами необходимо будет использовать дополнительную защиту для кожи, чтобы она оставалась молодой и здоровой!
Разберемся что же такое SPF? Расшифровывается это как - Sun Protection Factor, то есть фактов защиты от солнечного воздействия (UV-излучения). Средства с SPF для лица и тела всё чаще рекомендуют использовать косметологи и врачи. Давайте определимся, так ли важна солнцезащитная косметика или это всего лишь маркетинг?
Для начала необходимо объяснить, что же такое ультрафиолетовое излучение – это электромагнитное невидимое для глаз излучение волн света. Понятным и простым последствием ультрафиолетового излучения является загар. В малых дозах УФ излучение не опасно и вызывает лишь потемнение кожи, в больших же дозах – солнечный ожог, что приводит к увеличению риска рака кожи. Средства с spf как раз предотвращают ожоги кожи, подобно зеркалу они отражают УФ лучи и предотвращают негативное воздействие на кожу лица и тела. Предотвращают фотостарение, развитие злокачественных образований, появление аллергического дерматита.
Итак, spf-средства всё таки не уловка маркетологов, а действительно производятся с целью обезопасить наше здоровье и сохранить молодость и красоту кожи.
Однако, стоит помнить, что SPF-средства это не панацея и эффективность солнцезащитных средств во многом также зависит от таких факторов, как погодные условия, время суток, тип кожи, количество нанесенного крема, индивидуальные и экологические особенности.
Несмотря на то, что мы живём в Санкт-Петербурге и зачастую у нас пасмурно, это не отменяет того факта, что солнце также излучает УФ лучи и они всё равно воздействуют на нашу кожу. Поэтому, если вам кажется, что использовать солнцезащитные средства нужно только летом, вы ошибаетесь! Для того, чтобы продлить молодость и здоровье кожи, рекомендую наносить spf средства даже в холодное время суток.
Чтобы SPF-средство было наиболее эффективным, нужно подбирать его исходя из вашего фототипа.
Например, существуют 6 фототипов (от очень светлой кожи к тёмной), соответственно, чем светлее ваша кожа, тем выше вам нужен уровень защиты SPF, для очень светлой – 50+, для смуглой достаточно будет защиты – 20-15.
Также не стоит забывать, что выбор санскрина должен зависеть и от вашего типа кожи: жирная, комбинированная, сухая, чувствительная. Для жирной кожи подойдут легкие текстуры, например, молочко или флюид. Для сухой целесообразнее выбрать нежирные крема, а для чувствительное идеальным средством будут крем-гели, молочко с гипоаллергенными формулами и успокаивающим эффектом.
Итак, надеюсь, я убедил вас в необходимости солнцезащитных средств и объяснил как правильно подобрать нужные spf-средства самостоятельно.
В завершении хочу разобрать основные этапы, которые входят в уход, защищающий кожу от UV-излучения:
1. Наносить средство необходимо за 30 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться
2. Старайтесь равномерно распределить количество солнцезащитного средства на все открытые участки кожи
3. Старайтесь выбирать водостойкие солнцезащитные средства или обновлять защиту каждые 3-4 часа.
4. Смывайте санскрин после пребывания на улице
Рушель Блаво
Главный врач медицинского центра Versailles, г. Санкт-Петербург
#здоровье #солнцезащитные средства #лето #правильный загар #безопасный загар #защита от солнца #солнце #медицина