Вы о чем по утрам думаете? Я вот заметила уже давно, что если с утра в голове: “О Боже, как неохота на работу, вот бы полежать…”, то весь день идет ни шатко и ни валко. А вот подумаешь: “Вставай, тебя ждут великие дела”, - то прям все как по маслу идет. А если еще представить, что вся сила рода за твоей спиной стоит, то прям горы сворачиваешь, к которым боялся подступиться всю неделю.
А тут наткнулась на научное исследование, которое доказывает, что утренние размышления могут помочь сделать карьеру и стать эффективным лидером. Ученые из университетов Флориды доказали, что если думать по утрам о том, каким лидером ты хочешь стать, то производительность работы резко повышается.
Если думать, мечтать и визуализировать ситуации, в которых вы уже успешный руководитель или бизневумен, то сможете легко преодолеть типичный барьер - страх взять на себя ответственность за работу и других людей.
Исследователи рекомендуют каждое утро фантазировать и давать себе ответы на следующие вопросы:
- Какими моментами в карьере вы гордитесь более всего.
- Какие качества делают вас успешным руководителем или сделают в будущем?
- Каким лидером вы хотели бы стать?
- А если представить, что вы обладаете всеми нужными качествами и уже успешный лидер, то какие ощущения вы испытываете?
- Как вы будете общаться с подчиненными: будете ли вы их мотивировать на работу, вдохновлять, развивать таланты?
- Какие качества помогут вам добиваться поставленных целей?
То, что техника работает на все 100%, знаю на своем опыте. Еще далеко до выводов вышеупомянутых ученых, я все время по утрам (и не только), любила погружаться в себя и представлять свое “новое амплуа”. Мало того, что уверенность повышалась, так и реально через некоторое время мое поведение становилась таким, какое я себе представляла в своих “грезах”.
В художественной школе я пугала преподавателей странной привычкой: когда все уже давно рисовали очередной натюрморт с натуры, я молча, фактически не двигаясь, сидела и смотрела на него как сомнамбула. Могла так час или больше просидеть. А потом на невероятной скорости написать работу. В эти моменты созерцания, я представляла себя великим художником и в своей голове создавала “гениальное” произведение. А потом уже реализовывала образ в реальном мире. Это часто было хуже, чем я себе представляла, но всегда лучше, чем без предварительной визуализации.
Пробуйте и делитесь впечатлениями. Ваша Анджела Абзалова.