Лето, солнце и загорелая кожа. Но, к сожалению, не все могут рассчитывать на нежный летний цвет лица. Многие люди каждый год заново задают себе вопрос: «Почему я не загораю?». Мы расскажем, почему это может быть и как все-таки получить небольшой загар.
Лето медленно начинается, и все тянутся к озеру, морю или открытому бассейну, чтобы позагорать. Но, несмотря на продолжительное загорание, благородная, но стойкая бледность некоторых не превращается в загорелый цвет лица.
Они просто остаются белыми как мел, будь то начало мая или середина лета. Кожа становится болезненно красной, а не коричневой, если вообще меняет цвет.
Это действительно раздражает!
Но почему так и как еще можно получить нежный загар, не поджарившись на солнце вечно?
Вы узнаете в этом посте
- Почему ты вообще загораешь?
- Какие типы кожи существуют?
- Почему я не загораю?
- Что стимулирует загар?
Почему ты вообще загораешь?
Загар — это механизм самозащиты кожи от вредного ультрафиолетового излучения. Всякий раз, когда вы лежите на солнце, солнечные лучи падают на вашу кожу в виде УФ-лучей. Различают УФ-А и УФ-В излучение.
Когда лучи попадают на кожу, пигментные клетки, меланоциты, активируются УФ-излучением и превращаются в пигмент меланин.
Этот пигмент блокирует ультрафиолетовые лучи и защищает меланоциты и нижележащие слои кожи от повреждений. Побочным эффектом производства пигмента является то, что кожа приобретает коричневый оттенок.
Чем больше пигментных клеток и чем тоньше они распределены, тем быстрее вы загорите. Распределение и количество пигментных клеток зависит от типа кожи.
Все мы хотим иметь красивую загорелую кожу летом. Нежный летний цвет лица выглядит просто сногсшибательно в бикини и летнем платье.
Загар в вертикальном солярии в Москве
Какие типы кожи существуют?
Чтобы понять, почему вы не загораете, нужно знать свой тип кожи. Потому что это может быть уже ответ на ваш вопрос.
Потому что то, сколько меланина, темного пигмента нашей кожи, хранится в вашем теле, зависит от типа кожи.
Существует шесть различных типов кожи. Ваши гены определяют, к какой из них вы принадлежите.
Тип кожи 1 – это так называемый «кельтский тип». Это может хранить максимум 50 единиц меланина. Тип кожи 6, с другой стороны, может хранить 500 единиц на ячейку. Поэтому люди со светлой кожей загорают намного медленнее.
Если вы хотите получить загар, вы также должны следить за временем самозащиты вашего типа кожи. Это время, когда кожа может защитить себя от солнечных ожогов.
Потому что солнечный ожог не делает вас коричневым, а только болезненно краснеет и повреждает кожу.
В общем, есть следующие показатели, которые покажут вам, как долго вы можете оставаться на солнце, не получая солнечных ожогов.
Людям со светлой кожей следует чаще наносить солнцезащитный крем и реже выходить на солнце. Для слегка загорелой кожи достаточно пребывания на солнце от десяти до 15 минут.
Чем темнее кожа, тем лучше она защищена от солнечных ожогов. Таким образом, темнокожие люди могут дольше оставаться на солнце, чтобы получить загар. Но не забывайте наносить солнцезащитный крем.
Особенно в начале купального сезона важно защищать кожу от УФ-излучения, поскольку она еще не привыкла к солнцу.
Если вы всегда сразу же краснеете, а не загораете, вашей коже не хватает пигментных клеток, вырабатывающих меланин. В результате она просто завалена УФ-лучами. Результатом является солнечный ожог, который необратимо повреждает клетки и кожу.
Как правильно выбрать солярий?
Совет: всегда используйте солнцезащитный крем
Лучше всего использовать солнцезащитный крем, который быстро впитывается и не жирный.
Я могу порекомендовать солнцезащитный крем. Я использую его сама в течение короткого времени, важно что он органический, без добавок, таких как консерванты, спирт или духи, и сделан без синтетики.
От этого выигрывают все, у кого чувствительная кожа и кто не хочет, чтобы химические вещества находились на теле и внутри него.
Фактор защиты от солнца равен 30. Только крем с фактором защиты от солнца может защитить его кожу от повреждений во время пребывания на солнце. В начале сезона лучше всего использовать солнцезащитные средства с высоким солнцезащитным фактором.
Чем больше ваша кожа привыкает к солнцу, тем ниже может быть солнцезащитный фактор.
Почему я не загораю?
Ваше тело хранит меньше клеток меланина
В то время как у людей с темным или оливковым оттенком кожи появляется хорошо заметный темный загар из-за увеличения клеток меланина в их коже, это не относится к людям со светлой кожей.
Еще более распространено: ваша кожа не только не становится коричневой на солнце, но и краснеет через очень короткое время.
Это связано с тем, что кожа перегружена только радиацией, а ее защитные силы ослаблены из-за недостатка пигментных клеток, вырабатывающих меланин.
Результат: солнечные лучи вызывают сильные солнечные ожоги, которые разрушают или повреждают клетки кожи.
Вы страдаете от дефицита витамина D
Если вы страдаете от дефицита витамина D , это обычно проявляется в пятнистом загаре. Одни участки остаются светлыми, другие становятся более пигментированными. Преобразование витамина D3 в печени не происходит при тяжелом дефиците витамина D.
Витамин D образуется при попадании на кожу ультрафиолетовых лучей. Этот витамин важен для многих функций организма. Но организм не может терпеть слишком много. Поэтому он защищает себя от солнечных лучей с помощью пигментов.
Лекарство предотвращает летний загар
Некоторые лекарства могут вывести ваше тело из равновесия. Если выработка витамина D подавлена или остановлена, ваша кожа не будет загорать так быстро.
Однако будьте осторожны: некоторые лекарства могут сделать вашу кожу еще более уязвимой для солнечных лучей. В результате кожа краснеет уже после короткого пребывания на солнце. Последствия варьируются от легкого солнечного ожога до серьезного повреждения кожи.
Что стимулирует загар?
Даже если у вас светлая кожа, есть несколько способов получить легкий загар. Однако вы должны осознавать, что для глубокого летнего загара этого все же недостаточно.
1. Регулярно делайте пилинг кожи
Для равномерного загара необходимо удалить омертвевшие клетки кожи. Это особенно важно перед первым выходом на солнце, ведь только гладкая кожа загорит ровно.
Старые чешуйки препятствуют попаданию солнечных лучей на вашу кожу.
Делайте пилинг вечером перед принятием солнечных ванн. Никогда раньше, он слишком сильно раздражает кожу.
2. Используйте увлажняющий крем
Увлажненная кожа загорает быстрее и равномернее. Лучше всего включить это в свой ежедневный ритуал красоты.
Даже если это часто не выглядит так, наша кожа нуждается в большом количестве влаги.
Лосьон лучше наносить за два часа до принятия солнечных ванн. Так что теперь он может хорошо впитываться и поэтому является отличной отправной точкой для вашей защиты от солнца.
Вы также должны аккуратно промокнуть кожу после душа, а затем сразу же снова нанести увлажняющий крем.
Как правильно загорать в солярии
3. Всегда используйте солнцезащитный крем
Наносите солнцезащитный крем как минимум за 30 минут до выхода на солнце. Не забывайте наносить солнцезащитный крем на губы, уши, ноги и руки во время прогулки.
Нанесение солнцезащитного крема — самый важный шаг в предотвращении солнечных ожогов и получении ровного загара.
Не забудьте обновить солнцезащитный крем примерно через два часа!
Если вам нравится делать собственную косметику и у вас чувствительная кожа, вы можете сделать свой собственный солнцезащитный крем.
4. Пейте много воды
Не забывайте пить много воды! Коже требуется большое количество жидкости. 2-3 литра оптимально, потому что при потоотделении выделяется и жидкость.
Кожа не пересыхает и не шелушится, если жидкости достаточно. Поэтому рекомендуется выпивать стакан прохладной воды во время и после принятия солнечных ванн.
5. Домашние средства для красивого загара
Вы задаете себе вопрос: «Почему я не загораю»? Тогда помогите с несколькими домашними средствами.
Натрите себя молочным жиром, кокосовым или оливковым маслом и выйдите на солнце. Масляный слой отражает солнечный свет и ускоряет процесс поглощения цвета.
Вы также можете получить загар, употребляя в пищу правильные продукты. В следующий раз, когда вы будете загорать, вы должны не только пить много воды, но и есть фрукты и овощи с высоким содержанием бета-каротина. Морковь, руккола и салат из баранины содержат много его.
Стикини для загара в солярии и на солнце
6. Водный загар
Получить загар легче, когда вы проводите время в воде и рядом с ней. Вода отражает солнечные лучи, а значит, вы загорите еще быстрее.
Каждая капля воды действует как зеркало и усиливает солнечные лучи. Но будьте осторожны: это не только ускоряет загар, но и увеличивает риск получения солнечных ожогов!
7. Избегайте горячего душа
Принимайте душ с теплой или холодной водой, чтобы поддерживать загар. Горячая вода вызывает отек кожи, что приводит к обезвоживанию.
Это разрушает естественную защитную кислотную мантию кожи. Это означает, что вы не должны принимать душ слишком горячим или слишком долго, так как это вызовет раздражение кожи.
После душа на кожу снова наносится крем, чтобы увлажнить ее. Особенно хорошо это работает с домашним лосьоном из алоэ вера .
8. Лечите солнечные ожоги правильно
Если вы видите красные пятна на коже, немедленно уходите в тень. Только так можно избежать более серьезных ожогов.
Солнечные ожоги обычно не приводят к потрясающему загару. Кожа шелушится, и прежний загар часто теряется.
Лучший способ справиться с солнечным ожогом зависит от тяжести ожога.
Наш вывод
Почему вы не получаете загар, в основном зависит от генетических факторов, с которыми, к сожалению, вы мало что можете поделать. Ваша бледность просто предопределена. Но с помощью нескольких хитростей можно добиться хотя бы легкого загара.
#загар в солярии #загар #как правильно загорать