Я ела фрукты в первую беременность и жила на даче за городом. Но то лето было холодным и из фруктов были клубника, на которую у меня сразу была аллергия и вишня. Та же история.
Солнце было, фрагментарное. И все равно его видимо, не особо хватало, потому что уже после рождения мы начали с дочкой курс внутримышечных витаминов. Хотя, повторюсь, и фруктов и солнца я получала прилично.
В этом году беременность моя пришлась на зиму, и доктор мне выписала неплохой витаминный Комплекс: Витажиналь. Пью его месяц через два. Это дает возможность организму включаться в работу, а не плыть пассивно на витаминовом матрасике.
Уставать стала меньше, дочку утром сама вожу в садик, у нас пешком 20 минут. Утренняя прогулка. А до витаминов только вставала в 12 часов дня еле - еле. И вообще, чувствовала себя разбитой вечером.
В составе ВМК есть витамин Д и Е, они восполняют недостаток солнца. Йод, Фолиевая , Омега 3 помогают плоду полноценно развиваться.
И чувствую я себя лучше, чем в первую беременность, это сто процентов.
Овощи и фрукты ем по сезону. Т.к пользы в прошлогодних нет вообще.