МАНИПУЛЯТИВНЫЕ КОММУНИКАЦИИ, ИЛИ ПОЧЕМУ ЛЮДИ ИГРАЮТ В ИГРЫ?
«Каждому человеку для того, чтобы быть счастливым, необходимо удовлетворение базовых потребностей в любви и поддержке» ☝🏻
Как обещали в предыдущем посте, делимся инсайтами из прочитанных книг.
С @olga_livinbook обсуждали книгу Эрика Берна "Игры, в которые играют люди".
Доктор Берн, автор трансакционного анализа, СДЕЛАЛ ПСИХОЛОГИЮ МАССОВОЙ НАУКОЙ.
Люди получили возможность точно понимать свои состояния, самих себя и особенность взаимодействия с окружающими. Переживания, выяснения отношений, ссоры – все это на самом деле принятое решение «пострадать».
Согласно анализу доктора Берна, один и тот же индивид, находясь в определённой ситуации, может выбрать поведенческую модель, исходя из одного из трёх эго-состояний, чётко отличимых одно от другого. Это и называется «игра» 🤔
ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ «ИГРАЕТЕ В ИГРЫ»:
➖ обесцениваю себя;
➖ завишу от чужого мнения, оправдываюсь, отчитываюсь;
➖ встречаю мужчин и женщин, с которыми не могу построить отношения;
➖ остаюсь в отношениях, где мне плохо;
➖ работаю на нелюбимой работе;
➖ соглашаюсь на меньшее;
➖ выслушиваю критику, осуждение;
➖ переживаю, что обо мне подумают;
➖ мало зарабатываю;
➖ заслуживаю любовь, хочу быть хорошим.
Нашли себя в этих признаках?
Значит «играете». А игры очень энергозатратны.
➖ игры заканчиваются чудовищно;
➖ мы играем в Игры, чтобы НЕ делать;
➖ играют всегда ДВОЕ;
➖ мы подменяем Играми реальную ЖИЗНЬ.
Мы играем в Игры потому, что боимся попросить о том, чего хотим на самом деле или боимся перемен, но понимаем, что необходимо что-то менять.
Перестать «играть» тем, кто эти игры начинает, можно только полностью осознав их. Необходимо понять, какую потребность мы пытаемся удовлетворить, используя манипулятивное общение и научиться делать это здоровым способом — открыто и прямо заявляя о своих желаниях в те моменты, когда особенно остро не хватает любви, поддержки, принятия, заботы и внимания.
Спасибо тем, кто присоединился к обсуждению книги, рады что такие встречи вызывают здоровый интерес. И конечно благодарим нашего «проводника в мир книг» @olga_livinbook за интересную и продуктивную встречу.
Ждем следующей!