Привет дорогой читатель 👋🏻 🙃
🎯Цель этой статьи, помочь тебе на твоём пути к достижению целей или твоей заветной мечты, через изменения твоего мышления, по средствам влияющих на тебя собственных убеждений!
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ ❗️
Я бы хотел ответить на вопрос ЗАЧЕМ читать эту статью и стоит ли она твоего времени, ведь время это бесценный актив⏱!
✅Если ты хочешь поменять что то в своей жизни но не знаешь как.
✅Если ты устал от того что у тебя что то не получается и ты постоянно бросаешь начатое потому что на тебя что то влияет и ты не в силах в этом разобраться.
✅Просто узнать как можно помочь себе и важным для тебя людям.
✅Или ты уже вовсю освоил эту тему, в таком случае будет просто полезно пробежаться по статье и возможно что новое подчерпнуть из этой информации.
✅Расширить границы своего сознания !
✅Понять мотивы твоих поступков и разобраться в них!
Итак, если ты готов(а), то пожалуй начнём!
Для удобства я разделю эту тему на небольшие главы, для того что бы ты всегда мог(ла) перечитать и переосмыслить данную здесь информацию и если захочешь друг вернуться и перечитать.
ГЛАВА 1. Наши убеждения
Наверное сейчас ты спрашиваешь, какое отношение имеют мои убеждения к моей жизни? Спешу ответить что самое прямое и основополагающее, а теперь давай разбираться с самого начала !
Что такое убеждение?
Убеждение - это элемент мировоззрения придающий личности уверенность в своих взглядах на мир
Убеждение основано на осмысленном принятии человеком каких-либо сведений или идей, на их анализе и оценке. При этом заключение может быть сделано как самостоятельно, так и вслед за убеждающим.
Иными словами, убеждение есть то как мы видим этот мир, те идеи и принципы которые мы не подвергаем сомнению.
Мы буквально сотканы из убеждений которые сформировались в нас, какие то сформировались в далеком детстве, какие то уже более в зрелом возрасте.
Важно понимать следующее:
- В наших силах влиять на свои убеждения
- Мы в силах их менять на те которые нам необходимы и будут соответствовать нашим целям и задачам
- Для этого необходимо провести определеную работу над собой
О том как их менять , мы поговорим в 3 главе, для начала нам нужно разобраться какие они вообще бывают?
ГЛАВА 2. Какие бывают убеждения?
Убеждения бывают 2 типов, я их называю ложные и истинные, теперь предлагаю их разобрать более подробно.
ЛОЖНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ - это убеждения которые нам не принадлежат, которые когда то были заложены в нас, ситуацией или другим человеком.
Ложные убеждения - зачастую это то что в нас заложили, очень часто это происходит ещё в детстве, когда мы воспринимаем какую либо информацию менее осмысленно, и принимаем ее за веру, которую не подвергаем никакому сомнению, бывает и так что мы принимаем за веру убеждения других людей, и также верим в эти убеждения как будто они наши собственные.
в результате мы живем с такими убеждениями, которые как камень об который мы спотыкаемся постоянно, и из за которого мы часто не в силах поменять наши действия и привычки.
Ну и теперь давай приведу пару примеров для более осмысленного понимания:
- Я убеждён что деньги достаются только тяжёлым трудом, а богатые люди наворовали свой капитал, потому что обычный человек не может заработать столько денег честным путём!
- Я уверен что люди не меняются, потому что у моих знакомых которые пробывали ничего не вышло.
- Мой отец говорил что если я не буду учиться то не смогу достойно жить
Это лишь малая часть примеров из жизни, вы можете подставить свои когда будете прорабатывать убеждения!
Как вы уже поняли именно эти убеждения мешают нам быть теми кем мы хотим быть и реализовывать наши цели.
Именно из за ложных убеждений мы не можем двигаться вперёд!
Теперь пришло время поговорить о Истинных убеждениях!
ИСТИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ - это наши осмысленные ( осознанные ) убеждения, которые мы приняли на веру исходя из собственного опыта, доказательств и текущих целей.
Именно к этому типу убеждений я бы рекомендовал вам прийти, здесь мы берём ответственность на себя и мыслим критически, подкрепляем свои убеждения конкретными фактами и доказательствами, а данный тип убеждения напрямую влияет на наше мышление что в свою очередь помогает нам меняться в лучшую сторону и помогает достигать наших целей а не противоречит им.
ну и разумеется пример истинного убеждения:
- Я убеждён что если поменять мышление можно добиться значительных перемен в своей жизни
- Я убеждён что если ложится спать раньше и не принимать пищу перед сном, то утром я буду чувствовать себя отлично!
Теперь когда мы разобрались в обоих типах убеждений я предлагаю разобрать разницу и подвести некий итог между ними:
❗️Резюме:
✅Ложные убеждения мешают нам на пути к достижению целей!
✅Разница между истинными и ложными убеждениями состоит в том, что ложные убеждения в нас закладываются автоматически другими людьми или ситуациями а мы принимаем их на веру и следуем им, а истинные убеждения мы формируем вполне осознанно!
✅Нам просто необходимо преобразование ложных убеждений в истинные!
ГЛАВА 3. Как поменять свои убеждения?
В предыдущих главах мы поговорили о том что такое убеждение и какие они бывают, теперь пора браться за практическую часть и менять свои убеждения!
Настало время практики и собственно изменения❗️
Первый шаг с которого стоит начать, это выявить свои текущие убеждения, для начала необходимо подумать о той сфере с какой мы хотим начать, будь то деньги, Здоровье, вес или другое , выберите свою сферу или привычку с которой ты хотел бы начать.
Вторым шагом будет, выписать на листок( тетрадь) свои текущие убеждения которые касаются вашей сферы.
На текущий момент у тебя должен возникнуть вопрос, а как их выявлять эти убеждения?
Тебе необходимо сесть и подумать, а именно задать себе правильные вопросы и самому на них ответить.
пример вопросов:
Возьмем сферу (Деньги) как пример!
1) Какие у меня убеждения по поводу денег? что для меня деньги?
2) Что мне мешает зарабатывать больше денег? Какие убеждения за этим стоят?
3) Что в целом я думаю про деньги? какое мое отношение к ним!
думаю ответы тебя удивят🙃
Чем больше вопросов ты составишь тем лучше , тем качественней ты сможешь их проработать, тем будет лучше результат твоей работы над собой!
Теперь когда мы научились выявлять свои убеждения, наша задача эти убеждения проработать!
это вторая часть практического задания❗️
Сейчас когда ты выписал свои убеждения, тебе нужно понять от каких нужно отказаться или преобразовать его в нужное то есть в истинное.
Это требует времени и тщательного обдумывания, я рекомендую прорабатывать одно убеждение не менее 30 минут!
Как менять ложное на истинное ?
возьмём за пример убеждение
1) Что я думаю о деньгах?
допустим мы выяснили что у нас есть ложное убеждение касаемо денег , звучит оно так:
❌Деньги для меня не важны, большие деньги обычным людям заработать честно не получится, все богатые люди это воры и мошенники.
теперь предлагаю разобрать это убеждение , метод мы используем тот же что и раньше а именно задаём себе правильные вопросы:
1) Откуда это убеждение у меня взялось?
что за этим убеждением стоит?
2) Сколько есть реальных примеров того что это неправда?
3) Точно ли богатые люди воры и мошенники, какие этому есть факты и доказательства?
То есть что мы с тобой делаем если разобраться?
Мы подвергаем сомнению наше убеждение и начинаем мыслить критически, это первый шаг к тому что бы расшатать наше старое ложное убеждение, ведь если подумать, зачастую мы не сможем ответить от куда оно у нас даже взялось, не правда ли?
второй шаг, мы начинаем искать доказательства( факты ) а так ли на самом деле как я себе это думаю?
третий шаг, Мы преобразуем наше ложное убеждение в истинное и проверенное!
Мы подкрепляем наше новое истинное убеждение фактами и доказательствами!
Пример: Деньги это возможности и инструмент, зарабатывать их не сложно, если понимать как это делать, есть масса примеров из жизни когда люди не имея ничего создавали многомиллиардные капиталы с нуля, и это вовсе не воры!
если углубится в доказательства, вы их найдёте с лихвой!
Я бы рекомендовал, найти как минимум 4 твёрдых факта о нашем убеждении что бы они укоренились вместо ложного убеждения, это позволит нам с тобой закрепить наше новое убеждение.
Резюме: ❗️
✅Наши убеждения легко поменять стоит лишь захотеть этого и провести несложную работу
✅Твои убеждения влияют на качество твоей жизни
✅Чем лучше ты проработаешь свои убеждения, тем качественней будет результат
НА ЭТОМ МОЙ ДОРОГОЙ ДРУГ, ЭТА СТАТЬЯ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ, Я ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ЧТО ТЕБЕ ПОНРАВИЛОСЬ ЕЕ ЧИТАТЬ ! 🦾
Искренне надеюсь что эта информация поможет тебе наладить твою жизнь или хотя бы заставит задуматься об этом!
в любом случае спасибо за внимание и до новых встреч!)
p.s Если ты хочешь мне помочь в продвижении этого блога и заодно помочь измениться своим близким, поделись с ними этой статьей!