Наступила пора платьев с открытым верхом. И дабы не портить себе настроение, видя в зеркале торчащие «уши» в области подмышек, ловите рабочий механизм по избавлению от них.
Многие барышни думают, что подмышечные складки – это жир. Спешу вас обрадовать: это далеко не всегда так. В большинстве случаев выпирающая кожа в этой области – результат плохой осанки. Из-за сутулости лимфоузлы под мышками спазмируются и начинают некрасиво выпирать.
Что делать?
Разминка
Ставим ноги на ширине плеч, сгибаемся в форме вопросительного знака и медленно распрямляемся до ощущения напряжения в спине, повторяем в течение 15 минут.
Упражнение
Лучше всего подойдет мячик с шипами, если такого нет – баночка или граненый стакан.
Становимся спиной к стене так, чтобы касаться ее ягодицами и лопатками, принимаем устойчивое положение и начинаем катать мячик в той области, где образуется складка.
На каждой стороне – по 10 минут.
Видимый результат вы получите уже через неделю. Через две недели складки станут значительно менее заметны.
Не забудьте подписаться здесь полезно
Не является врачебной рекомендацией. Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. Для лиц старше 18 лет.