Каждое утро наш будильник говорит нам: «Просыпайся! Пора вставать!». Время от времени, каждый из нас желает не сталкиваться с этой утренней борьбой. Но что, если бы вы просто на просто никогда не ложились спать? Что, если бы вы вдруг поняли, как заставить себя бодрствовать вечно? Приветствую вас на канале «Что, если?»! Вы попали в мир увлекательных, а временами, совершенно безумных гипотез и предположений. Сегодня мы поговорим о том, что с вами произойдёт, если вы перестанете спать.
Как часто вам нужно ещё буквально несколько часов, чтобы завершить проект, написать очередную статью (в моём случае), подготовиться к свиданию или в конце концов насладиться своим последним выходным днём? Если исключить сон из распорядка дня, у вас было бы 24 часа в сутки, чтобы успеть всё, на что никогда не хватало времени.
Почему сон важен для организма?
Что такое несколько зевков и лёгкая усталость, по сравнению с тем, что вам больше не придётся тратить время, валяясь в постели без какой-либо веской причины? Но причины поваляться в постели есть, и они весьма важны для нашего организма.
Среднестатистический человек проводит почти треть своей жизни, лёжа в постели, с закрытыми глазами и, в некоторых случаях, храпом. Звучит как абсолютно пустая трата драгоценного времени. Но только не для вашего тела. Пока вы спите, ваш организм выделяет гормоны и восстанавливает ткани, заменяя старые клетки новыми. К примеру, если вы сегодня были в спорт зале, вам нужен хороший сон, чтобы укрепилась мышечная масса, а лишняя жировая прослойка ушла в небытие. Но что же произойдёт, если вы не будете спать?
24 часа без сна.
Поначалу ничего особенного не произойдёт. Через 24 часа вы будете чувствовать себя в полном порядке. Временами, даже весьма хорошо. Это всё потому, что бессонница стимулирует мезолимбический путь в вашем мозгу. Он высвобождает дофамин - и вы чувствуете себя счастливым и полным энергии. Но не стоит обманываться этим чувством, оно не продлиться долго. Вскоре после достижения 24-часовой отметки все ваши реакции замедлятся. Ваш мозг начнёт забывать, что вы делали 1-2-3 часа назад. По состоянию вы будете казаться себе пьяным. И это всего лишь спустя 24 часа без сна. А как насчёт 48 часов?
48 часов без сна.
В этот момент, без каких-либо стимуляторов, ваше тело начнёт попросту отключаться. Организм перестанет должным образом метаболизировать глюкозу, оставляя вас без дополнительной энергии. Вы начнёте выглядеть бледным, ваши глаза покраснеют, и ваши морщины станут более явными и заметными. Но настоящее веселье начнётся на третьи бессонные сутки.
72 часа без сна.
Лишённый REM-сна (быстрый сон), ваш мозг оживит все ваши сны и кошмары. Примерно через 72 часа организм начнёт расщеплять свой собственный белок. Можете попрощаться со всей той мышечной массой, над созданием которой вы так упорно трудились в спорт зале. Ваше тело будет продолжать использовать все источники энергии, которые оно сможет отыскать. И 3 суток без сна кажется мало? Хорошо, идём дальше.
Сначала мы хотели исследовать, как бессонница влияет на паранормальные способности. Потом мы поняли, что у нас не получится, и реши ли узнать, как отсутствие сна влияет на когнитивные способности и эффективность на баскетбольной площадке», — рассказал Макаллистер (Брюс Макаллистер, один из двух авторов эксперимента)
2-3 недели без сна.
Примерно через 2 недели ваша иммунная система станет настолько ослабленной, что есть вероятность погибнуть от обычной простуды. Если не простуда- то в конце концов, через три недели после последнего сна вы, вероятно, погибните от сердечного приступа. Если у вас есть лишняя мышечная масса или жировая, вы можете продержаться чуть больше. Но я бы не рекомендовал идти на подобные эксперименты. ;)
Читайте также:
- Что если бы пластик никогда не был бы изобретён?
- Что будет если на Земле исчезнут все мировые океаны?
- Что будет когда все континенты снова объединяться воедино?
Так что, если у вас есть свободное время, лучше возьмите себе подушку, найдите уютное место и устройте тихий час. Если вам кажется, что вы постоянно устаёте, убедитесь, что вы спите положенные 6-8 часов в сутки. А пока вы спите, я подготовлю очередные гипотезы по теме "Что, если?". Всего наилучшего и берегите себя друзья!