Спаржа
Этот овощ богат на фолиевую кислоту, которую учёные связывают со снижением уровня стресса и улучшением настроения. Длительное воздействие стресса стимулирует накопление жира на животе и бёдрах, поэтому польза спаржи очевидна.
Авокадо
С возрастом кожа становится тоньше и менее упругой, что подчёркивает проявление целлюлита. Питание, богатое на Омега-3-6-9 жирные кислоты, укрепляет кожу, повышает её эластичность.
Ягоды
Антиоксиданты, которые содержатся в большинстве ягод, борются со свободными радикалами, тем самым поддерживая молодость и упругость кожи. Витамин С, к тому же, повышает уровень коллагена в коже, что делает целлюлит менее заметным.
Имбирь
Этот популярный продукт увеличивает кровообращение в организме, способствует избавлению от токсинов и улучшает внешний вид кожи при целлюлите.
Бананы
В этом фрукте много калия – минерального вещества, который минимизирует задержку жидкости в организме и улучшает работу лимфатической системы. Благодаря этому «апельсиновая корка» разглаживается, а лишние объёмы тают на глазах.