Но если с диетами худеют единицы, а большинство не могут сбросить лишние килограммы или возвращаются к исходному весу, то извините меня, проблема не во мне или в ком-то ещё, проблема в методе.
Именно к этому выводу пришла группу психологов и диетологов Оксфордского университета в 1987 году. Они поняли, что есть что-то другое, что влияет на наш вес, на наше неправильное питание. Например, они заметили, что люди с лишним весом использую еду как способ уйти от проблем или успокоится после тяжелого дня. Почему иногда мы теряем контроль над собой и идем к холодильнику, хотя голода не испытываем? И самое главное, почему, осознавая, что бесконтрольное питание вредит нашему здоровью мы чувствуем себя бессильными что-то изменить?
Эти поиски и наблюдения привели исследователей к открытию новой страницы в истории борьбы с лишним весом, а точнее с причиной лишнего веса — неправильным пищевым поведением. И это новое направление включало в себя не только основы правильного питания и выбора продуктов, но и психологическую работу над собой, над причинами, которые заставляют нас есть бесконтрольно.
Этот метод получил название cognitive-behavioral therapy (CBT) или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). На западе этим методом занимаются целые институты и невероятно успешно. В 2021 году этот метод был впервые реализован в России, в школе управления весом “Ожирению НЕТ”.
Суть метода в том, что только 10% времени уделяется питанию и подбору продуктов, а основной упор делается именно на причины, которые побуждают нас есть неправильно или использовать еду как способ уйти от проблем. Этот метод настолько действенен и настолько эффективен, что за всю практику в России не было ни одного неудачного случая в достижении цели.
Более того, чем тяжелее ситуация, чем вы старше, тем более внушительные результаты можно получить. В практике встречались случаи похудения на 30 и даже 50 килограммов без насилия, жестоких диет и изнурительных занятий. И в отличие от всякий чудо таблеток в интернете, это реальные фотографии, реальные истории и реальные судьбы.
История Дарьи Вконтакте.
Истрия Марии Вконтакте.
Истрия Эльвиры Вконтакте.
Истрия Алевтины Вконтакте.
Больше отзывов и подробно истории клиентов на нашей странице Вконтакте.
Если Вы заинтересованы в снижении веса, то просто приходите на бесплатную диагностическую сессию. Приходите и познакомьтесь с реальными людьми, которые достигли своей цели.
Диеты, угрызения совести и насилие над собой уйдут в прошлое, а вы останетесь. Обновлённая и стройная навсегда.