Я постоянно даю клиентам и вам здесь письменные практики. ОНИ РАБОТАЮТ!
Извлечь, излить, рассказать, снизить тревогу, облегчить, снять вину, простить, попросить прощение, высказать все – это для снятия стресса.
Получить, увеличить, улучшить, приумножить, найти, развить в себе, принять решения, полюбить – это для обретения ресурсов.
Много, много всего можно включить в свой личный дневник самопомощи.
Дам вам некоторые идеи ДНЕВНИКОВ 😊
🔻Дневник благодарности
Благодарите за моменты прошлого, за радости настоящего, за счастье будущего. «Дарите Благо» себе, людям, жизни, Богу.
Чем больше у вас записей в этом дневнике, там больше радости и волшебства вы начнете получать, причем, почти сразу!
🔻Дневник успеха
Отмечайте ваши успехи каждый день. Что вы такого милого или грандиозно важного сделали сегодня? Вы отправили рабочий отчет вовремя? Смогли поговорить с важным для вас человеком? Вы приготовили вкусный ужин?
Чем больше записей, тем более успешными вы будете, энергия успеха будет наполнять все больше и больше!
🔻Дневник женского начала
Как часто мы, женщины, страдающие бесплодием, теряем веру в себя, как в женщин. Теряем нашу полноценность. Она есть. Нужно только поднять из глубин подсознания, увидеть в каждом отражении зеркала, зафиксировать в дневнике.
Муж посмотрел влюбленными глазами? Любимый сказал нежные слова? Проснулись, а в зеркале красота? Сегодня удался макияж? На ваш осенний шарфик обращают внимание? Цикл начался вовремя? Все, что касается нашего уникального женского начала.
И это только начало серии дневников, которые помогут всегда!
📍Какие дневники вы ведете? Поделитесь со мной идеями, возможно, ваши идеи, мысли, дневники помогут кому-нибудь уже сегодня 📔