Добрый день, дорогие читатели! Думаю, что тема моей статьи многим покажется интересной, поэтому не будем затягивать с предисловием и скорее приступим к основному содержанию статьи. Приятного чтения! В чем же секрет долголетия и хорошего здоровья? На данный момент возраст королевы составляет 96 лет, а на трон она взошла в возрасте 25 лет! Удивительная цифра и хорошие показатели здоровья, но как же так получается? В королевской семье было 5 долгожителей: королева Елизавета 2, принц Филипп, королева Елизавета( королева-мать, прожила 101 год), принцесса Алиса( прожила 102 года), принцесса Алиса, графиня Атлонская. А какие вы знаете секреты долголетия? Обязательно поделитесь в комментариях, вдруг это окажется для кого-то полезным. Подписывайтесь и читайте другие мои статьи!
Добрый день, дорогие читатели! Думаю, что тема моей статьи многим покажется интересной, поэтому не будем затягивать с предисловием и скорее приступим к основному содержанию статьи. Приятного чтения!
В чем же секрет долголетия и хорошего здоровья?
На данный момент возраст королевы составляет 96 лет, а на трон она взошла в возрасте 25 лет! Удивительная цифра и хорошие показатели здоровья, но как же так получается?
- Во-первых, большую роль в состоянии здоровья королевы играет правильное питание. Она не употребляет в пищу продукты с большим содержанием крахмала. Также, Елизавета каждый день потребляет пищу с большим содержанием белка, например, рыбу.
- Не менее важным пунктом долгой жизни являются частые прогулки на свежем воздухе. Это очень помогает укрепить иммунитет.
- Елизавета 2 занимается медитацией, что хорошо помогает избавиться от стресса. Если вы часто нервничаете и не чувствуете гармонии с собой, то обязательно попробуйте йогу или же медитации.
- Важным для королевы является четкое расписание всех приёмов пищи. Каждый день её завтрак, обед, полдник и ужин проходит в одно и то же время.
- Наличие небольших физических нагрузок. Несмотря на свой возраст королева до сих пор способна выполнять ряд физических упражнений. И как мы можем увидеть, спорт действительно помогает жить долгую и счастливую жизнь. А вы занимаетесь спортом?
В королевской семье было 5 долгожителей: королева Елизавета 2, принц Филипп, королева Елизавета( королева-мать, прожила 101 год), принцесса Алиса( прожила 102 года), принцесса Алиса, графиня Атлонская.
А какие вы знаете секреты долголетия? Обязательно поделитесь в комментариях, вдруг это окажется для кого-то полезным. Подписывайтесь и читайте другие мои статьи!