Почему я не могу понять, чего я хочу? А если понимаю, чего хочу, у меня нет энергии, чтобы сделать так?
Возможно, у вас нарушен контакт с вашим внутренним ребенком.
Согласно трансактному анализу, человек может пребывать в трех эго состояниях: взрослого, родителя и ребенка.
Эго состояние ребенка отвечает за творчество, спонтанность, игривость, радость. Главное слов эго состояния ребенка “хочу”. Из него же человек получает энергию для реализации своих желаний.
1. У вас низкая самооценка, и вы не можете определить, хороши ли вы в каком то деле или нет
2. Часто сомневаетесь, не можете принять решение, не знаете, что для вас хорошо, а что плохо
3. Вам трудно говорить “нет”.
4. Вы не умеете выстраивать свои границы
5. Вы считает себя ответственной за чувства своих родителей
6. Вы считает себя недостойной благополучия и успеха в жизни
7. Вы часто испытывает стыд и вину
8. Потребности и желания других людей важнее, чем ваши
9. Вы не достаточно хорошая дочь для своих родителей
10. Вам нельзя злиться на своих родителей
11. Вы думаете, что вы недостаточно хорошая мать для своих детей
Если большинство из этих высказываний имеют к вам отношение, возможно ваш внутренний ребенок травмирован.
Хорошая новость состоит в том, что контакт с этим эго состоянием можно восстановить. Сейчас, когда вы взрослая, у вас есть все, что необходимо, чтобы позаботиться о своем внутреннем ребенке и напитать его.
Как это сделать, давайте поговорим в следующих постах
Сколько признаков травмированного внутреннего ребенка вы обнаружили у себя?
#психолог #психологонлайн #психология