На самом деле зеленый чай очень полезен . Я написала о пользе зеленого чая в прошлой статье , но в одной статью не уместятся все свойства этого чая . Писать о нем можно бесконечно . Он богат витаминами , микроэлементами , помогает сохранить молодость , избавляет от перхоти . Зеленый чай полезен для мозговой деятельности , поднимает настроение , тонизирует мягко , без вреда для здоровья , помогает похудеть и т.д. О зеленом чае можно говорить бесконечно . Для того чтобы написать о всех ее свойствах подробно , нам понадобится выпустить несколько статей подряд , посвящённый зеленому чаю . Поэтому , конечно , нам просто необходимо поменять привычку и вместо черного начать употреблять зеленый . Ведь зеленый чай обладает всеми преимуществами черного , но польза зеленого намного богаче черного . Все то , что есть в черном чае , есть и в зеленом , но то что есть в зеленом - нет в черном чае .
Поэтому предпочтительнее начать употреблять зеленый чай . Однако не нужно забывать , что даже самый полезный продукт может навредить , если употребляя переборщить с дозами . Итак сегодня мы обсудим чем может навредить зеленый чай организму.
🏑 Нет ничего плохого , если вы выпьете чашку чая утром , но не стоит перебарщивать и пить в день несколько раз . Особенно избегайте вечерних чаепитий . Ведь зеленый чай тонизирует . Он тонизирует мягко и его действие длительнее . Для начала для - это отлично . Но если вы выпьете вечером , у вас может начаться бессонница .
🏑 Если пить в день несколько раз , то может появится тревожность , чувствительность к кофеину . Не пейте в день больше одной чашки в день . Можете даже делать перерывы . Пить через день или через два дня , если чувствуете , что у вас появились неприятные симптомы . Не стоит исключать зеленый чай из рациона . Просто знайте меру .
🏑 употребление зеленого чая в больших количествах может привести к тошноте и расстройстве желудка .
🏑 Если вы выпили утром зеленый чай , не нужно пить кофе или алкоголь . Эти стимуляторы могут оказать давление на сердца. Но не пугайтесь . Если вы все делаете правильно , то польза обеспечена .
🏑Прием антикоагулянтов — препаратов, разжижающих кровь (например, варфарина), — может быть противопоказанием для употребления зеленого чая. Напиток содержит витамин К, который снижает действие лекарства. Посоветуйтесь с лечащим врачом , если у вас есть заболевания .
🏑 Если вы принимаете бад или другие растительные препараты , то учтите , что сочетание с некоторыми травами эффект может быть побочный . Так , что проконсультируйтесь с врачом .
Вас напугали предостережения ? Не пугайтесь . Если все сделать правильно , учитывать меру и не пить с кофе и с алкогольными напитками , то польза зеленого чая неоценима . Все дело только в привычках и в знании . Напишите в комментариях что вы об этом думаете . Нам будет интересна . Каждая статья поможет вам стать здоровее , избавится от веса , сохранить красивую кожу , волосы и зубы . Вот и зеленый чай отлично справится со всеми этими задачами . Пишите в комментариях хотите , чтобы я писала только о полезных продуктах или о вредных тоже ? Это небольшое голосование поможет определится какие публикации для вас готовить . Поставьте "+" , если считаете , что к выпуску нужно готовить статьи только с полезными продукты "-" , если считаете , что о вредных тоже нужно писать . Буду ждать ваших комментариях .
Следующая статья о пользе оливок . Не забывайте подписаться .