Бестселлер №1 по версии New York times. Естественно, раздавать советы о любви, о браке, о сексе, мы все горазд - только дай волю. Что бы мне еще придумать, почитать, пройти курс по..., только б не брать ответственность и не разбираться с собой.
У меня был период, когда я поправилась, не то, чтобы очень сильно, но килограмм восемь было лишних (сравнивая с тем, что есть сейчас), я бегала раза два-три в неделю по стадиону, ездила на велосипеде вокруг города каждый вечер, ела, как птичка, но птичка продолжала расти. Я смотрела модные марафоны в инсте, занималась йогой онлайн, делала зарядку - ничего не менялось, кроме того, что рабочая футболка становилась все теснее. Работа даже была активная - весь день на ногах, вечером я валилась с ног. На длинных выходных я ездила куда-нибудь поплавать, погулять, проходила километраж, но тщетно.
Я дошла до того, что по совету одной умной инста-самки хотела поставить себе клизму, слава богу, не нашла ее в магазинах, и вовремя поговорила с грамотным специалистом, которая отправила меня на курс по питанию и тренировкам (не буду рекламировать, но с удовольствием посоветую как маст ду). Мне было очень тяжело, я пыталась доказать и себе, и кураторам, что я - случай особенный, я вся такая активная и со мной ничего не работает.
Я ужасно бесилась, но упорно взвешивала себя и еду, и считала калории, чтобы каждую неделю утверждаться в том, что ничего не работает. И вот, ноя очередной раз на тяжелую судьбу, мой специалист мне сказала: "Ты же понимаешь, что ты себя где-то нае*ываешь? Либо ты много жрешь и не дописываешь, либо ты мало двигаешься". Я, конечно, стала отпираться, что я все строго соблюдаю, все рекомендации, но потом меня осенило - я вру! А потом подумала, а попробую-ка я действительно приложить все усилия и посмотреть, что получится. И вот тогда наступил переломный момент, когда почти каждую неделю я стала сбрасывать по пол или целому килограмму, и к концу курса я сбросила их пять.
Кому-то это покажется незначительным, но картинка в зеркале мне стала нравится, и я навсегда приняла для себя решение - мне нравится то, что я вижу, я могу это делать, это не сложно, я знаю все, что мне нужно знать и буду всегда работать с этим, не потому что я заставляю себя, а потому что мне это нравится, и я получаю огромное удовольствие от процесса.
Я кайфую от своей фигуры вот уже год и ушло внезапно еще три кило, я так ох*енно вообще никогда не выглядела, а начав заниматься гимнастикой, у меня еще мышцы в рельефе, о чем я даже мечтать не могла. Такое ощущение сейчас, что я хакнула систему. Психологи называют это любовью к себе или принятие себя.
Почему это работает? Потому что программа дает ответы на все аспекты, касающиеся питания и тренировок, основывается на достоверные исследования и подтверждается опытом тысяч человек, а инста-самки пусть и дальше вымывают кишечник вместе с микрофлорой, и не пьют молоко, потому что они не котята. Короче, нужен основательный подход.
А к любви, да еще и браку все относятся по распиздяйски, ну встретились - переспали - поженились, чего еще? Как мы видим по мотивам вступления в брак, а еще хуже причинам вступления в секс, люди головой точно не думают, как они будут жить, как будет строиться их совместная жизнь, на что, где, с кем, куда - авось, само как-нибудь разрулится. А оно не разруливается, надо же. Так же как и не худеется.
Проблем в браке бесчисленное множество, умение с ними справляться есть у единиц, ведь этому никто не учит, в лучшем случае есть положительный пример родителей, который можно перенять, а если его нет или он не подходит в других отношениях, то все - труба. К специалистам у нас тоже не принято обращаться - чего деньги переводить, проще издеваться друг над другом годами, передавая травмы детям.
Что же нам предлагает Чапман? (Я прочитала мужскую версию в оригинале, а вообще их там уже какое-то великое множество всяких разных.) Научиться говорить на языке любви, коих он выделяет 5:
1. Words of Affirmation - слова-аффирмации.
2. Quality time - качественное время.
3. Receiving Gifts - принятие подарков.
4. Acts of service - услуги.
5. Physical Touch - прикосновения.
Первый вариант для тех, кто любит ушами, им надо постоянно слышать, что вы их любите, цените, принимаете, говорите им комплименты каждый день, и они так поймут, что их любят.
Второй вариант для тех, кому важно проводить время вместе, вдвоем, без семьи, детей и т.п., и проводить его качественно, не за просмотром сериалов, например, а за ужином, разговорами, прогулками и т.д.
Третий тип очень ценит подарки, поэтому дарите каждый день ему что-нибудь, начиная, от сорванных с клумбы цветочков, ну и до бесконечности, иначе он не понимает.
Четвертому нужно, чтобы для него что-нибудь делали, починили кран, приготовили ужин, помогли с детьми и пр.
Ну и пятого нужно все время гладить, трогать, целовать и заниматься сексом.
Ну а чтобы понять, какой же язык ваш, Чепман советует понаблюдать за собой, как собственно вы сами выражаете любовь, через слова, действия, подарки, прикосновения, а потом обсудить это с партнером, и пусть мол, он наполняет ваш love tank full - типа бак любви, только вашим языком и все будет замечательно. Как вам? Заманчиво? Это как - ставьте клизму каждый день и жрите, сколько хотите.
Лично я провалилась уже на определении своего языка - мне, например, в отношениях важно все, и слова, и время, и подарки, и услуги, а тем более секс. Чепман говорит, что по-любому есть какой-то один главный, возможно и так, допустим, но если других не будет - то это какая-то ерунда. Зачем мне постоянно говорить комплименты, если при этом не проводить время вместе? Или зачем мне дарить подарки, если ничего не делать по дому? Ну и типичный русский случай - если мой муж бухает и бьет меня, какой язык любви мне нужен?
Книга хорошая, и теория неплохая, однако, читая ее, у меня сложилась картинка, что эти люди, в частности домохозяйки и их работающие мужья, обращающиеся к этому специалисту, да и сам он, живут в каком-то нереальном мире, с бабочками и единорогами, этот мир очень далеко от нас и нам недоступен. К сожалению. Но читать такие книги, я думаю, нужно, чтобы хотя бы пытаться понять себя и своего партнера.
Хотите узнать, какие реально проблемы пар в сексе? Напишу в следующей статье, если узнаете себя - советую обращаться к специалисту.