Случай 1. Простое решение.
Несколько лет назад я преподавала гимнастику цигун. Техника это прекрасная, даёт возможность познать себя через ощущения своего тела, развить концентрацию внимания. Сформировать саморегуляцию организма.
Даёт возможность управлять эмоциями.
А дыхательные техники позволяют справиться с паническими атаками!
Ну просто универсальный метод, волшебство да и только!
Но, как оказалось, метод хороший, но недостаточный для решения всех жизненных проблем.
Я уже говорила, что телесно - ориентированные и дыхательные техники помогают снять симптом на какое то время. Но причину недомогания они не убирают. И естестественно, сверх человека они из тебя не сделают.
Так вот, ко мне в группу на занятия телесными практиками цигун пришла милая женщина 60 лет.
Запрос звучал обычно:
- Улучшить самочувствие, стать бодрее и выносливее.
Избавиться от бессонницы и болях в суставах и спине.
Но все прямо то, что доктор прописал. Занятия гимнастикой цигун подходят идеально
Но прошло несколько недель, а результат так и не был достигнут.
Да, она приобрела лучшую физическую форму, да, ей нравились занятия и общение в группе.
Но тревожное состояние, нарушения сна так и не удалось преодолеть.
А суть была в том, что у женщины не были простроены отношения с мужем.
Ее муж, человек в прошлом военный, очень властный и жёсткий, привык к тому, что все его требования и желания, все его указания выполнялись беспрекословно и любой ценой.
Пока они были молодые ей это не составляло особого труда.
Но с возрастом, когда здоровье уже не позволяло эксплуатировать себя в напряжённом режиме, ей становилось все труднее.
Женщина из последних сил выполняла тяжёлую работу на дачном участке.
Ее начал преследовать страх, что она когда нибудь так и умрет на грядках.
Но перечить мужу она боялась, боялась его жёсткой реакции, критики. И ещё очень боялась, что он бросит ее на старости лет и найдет себе новую жену, молодую и выносливую.
Когда я разложила перед ней метафорические карты и предложила выбрать ту, которая ей откликается, она быбрала картину на которой изображена лошадь.
"Это старая и никому уже не нужная кляча", - со слезами сказала она, глядя на картинку.
В общем стало ясно, что никакая гимнастика здесь не поможет.
После нескольких консультаций она приняла решение поговорить о своем состоянии с мужем. А если он не поймет и не окажет поддержки, то предложить ему расстаться. Тем более, что сын не был против их развода и обещал ей помочь.
"Дело то дрянь получается", - подумала я, когда за ней закрылась дверь кабинета.
Развод в ее возрасте очень тяжёлая процедура.
Каково же было мое удивление, когда она через какое то время появилась на занятиях гимнастикой и вся сияла от радости!
Первый раз в жизни они с мужем поговорили по человечески! И он оказался не таким уж солдафоном. И очень испугался, что она сказала, что настолько плохо себя чувствует, что скоро умрет. И что такие нагрузки ей не по силам.
И она в такой ситуации выбирает СЕБЯ, поэтому хочет с ним развестись.
В общем, договорились!
На даче теперь хозяйничает сын с семьёй.
А она с мужем вообще решили заняться здоровьем. Пройти обследования и поехать в санаторий.
#невроз
страхи