Почему так сложно изменить свои привычки?
Считается, что нужно прилагать усилия для того чтобы приобрести нужную привычку.
Нужно изменить самого себя.
Например, если хочешь быть в хорошей форме – полюби физкультуру, ешь полезную еду.
Чтобы стать успешным – обучи себя креативности.
Нужно иметь сильную волю, чтобы подавить свое нежелательное поведение, и научить себя новому. И многих это останавливает.
Ведь если бы было так просто бросить курить, перестать есть сладкое, валяться на диване, когда нужно срочно сделать работу…
У меня нет силы воли, - обычно, говорят так, когда не получается изменить привычных образ жизни.
Я утверждаю, что это не так! Сила воли не важна!
Невозможно изменить характер. У каждого из нас есть стержень, ядро личности, которое не меняются в течение жизни.
При тренировке полезных привычек менять личность не нужно!
Достаточно понять себя.
Чем вы сильны, чем слабы.
Что действительно сейчас для вас важно и нужно.
Что доставляет удовольствие и пользу.
Изучите свои потребности, и вы найдете способ легко их удовлетворить!
Приглашаю на #частворчества в среду, 8 июня, в 12-00.
Регистрация на вебинар здесь:
https://vk.com/mk_istochnikfest
Ваш ждет авторская арт-практика от Ульяны Мацолы «Как из овоща стать садовником».
Будет весело и полезно.
Для практики нужны будут альбом для рисования и цветные карандаши (или краски).
До встречи!