Здоровье печени. Имеющиеся в чесноке вещества довольно эффективно защищают этот печень от токсинов.
Поддержание стройной фигуры. Чеснок способствует образованию жировой ткани таким образом, что клеток жира в ней формируется меньше. Также стимулируется обмен веществ. При правильном питании включение чеснока в рацион поможет легче похудеть.
Для костей и суставов. Здоровье костей существенно улучшается, если включить в питание чеснок и добавки на его основе.
Укрепление иммунитета. Разные виды иммунных клеток увеличиваются, если регулярно употреблять чеснок. Для повышения иммунитета достаточно 1–2 долек чеснока в сыром виде в день.
Против воспаления . Способности чеснока к подавлению деятельности многих, провоцирующих воспалительные процессы, белков способствуют предупреждению появления онкологии и диабета.
Против простуды и гриппа. Было проведено довольно масштабное исследование, которое доказало, что добавки с чесноком позволяют на 63% уменьшить вероятность болезней дыхательной системы.
#чеснок польза #чеснок