1️⃣ Для начала решите, для вас действительно ценно, во что вы верите и какой хотели бы видеть свою жизнь
2️⃣Проанализируйте свое прошлое. Попытайтесь разобраться в том, что привело вас к вашему нынешнему положению. Простите себе прошлые ошибки, заблуждения и поступки. Это избавит вас от чувства вины и стыда, которые не совместимы с уверенностью в себе
3️⃣Помните, что иногда неудачи кроются не только в недостатках собственной личности.
4️⃣Перестаньте критиковать себя. Критика сосредоточивает внимание человека только на тех мыслях, от которых он как раз и хотел избавиться
5️⃣Если вас критикуют другие постарайтесь найти в их замечаниях рациональное зерно ( на пустом месте критика, как правило, не возникает). Подумайте, как изменить себя в лучшую сторону?
Подписывайтесь на мой telegram- канал, там будет продолжение статьи.
В своём telegram - канале я рассказываю о психологии и саморазвитии, делюсь полезными подкастами, практиками и чек-листами 🙏
Telegram - канал 👇🏻