Если вы вдохновились стать минималистом, то эта статья для вас. Обычно на начале пути сложно понять что и как делать. Это порождает нерешительность, которая может стать первым препятствием.
Минимализм - это внутреннее состояние, потребность в изменениях, очищении
Когда мы становимся на путь минималиста, то нам хочется избавиться от всего как можно скорее. Лишние вещи, лишние обязанности, лишние люди - все это подвергается тотальной чистке.
Перемены происходят постепенно, однако положить им начало бывает очень сложно. Ведь кажется, что впереди нас ждут невероятные приключения и изменения!
В этой статье я поделюсь с вами, с чего может начать свой путь минималиста.
Внутреннее состояние
Для начала определите мотивы своего желания стать минималистом. Это может быт желание красиво организовать пространство, окружить себя только любимыми вещами или изменить свое мышление.
Что бы это ни было, обязательно держите у себя в голове мотив. Можете выписать его или визуализировать через изображения на стене.
Далее составьте примерный план того, с чего начать изменения. Какая часть вашей жизни захламлена больше всего? Именно с расхламления этой части и начните свой путь.
Не торопитесь избавиться от всего лишнего как можно скорее. Возьмите свой темп и постепенно идите к своей цели. Помните, что минимализм, в первую очередь, путь.
Избавьтесь от мусора
Это самый первый шаг к расхламлению. Мусором считается все сломанное, старое, непригодное, выцветшее, дырявое, несвежее. Пройдитесь по дому и соберите все, что можно считать мусором.
Первое очищение проходит обычно легко и приятно. Это отличный первый шаг. Вам будет казаться, словно в доме стало больше воздуха и пространство наполняется духом перемен.
К изжившему себя можно отнести не только вещи, но и некоторых людей:
- те, с кем вас уже ничего не связывает, но вы зачем-то все равно стараетесь поддерживать контакт
- те, рядом с кем вам приходится терпеть
- те, кто использует вас
- те, кто оказывают странное влияние на вашу жизнь
Это не значит, что с этими людьми надо ссориться. Избавление в этом случае будет через отпускание накопленных обид и обвинений. Ограничьте общение, не проявляйте инициативу, позаботьтесь о собственном благополучии.
Избавляясь от лишнего, не стоит поддаваться чувству ностальгии. Ностальгия возвращает нас в прошлое, а вы должны жить настоящим и немного будущим.
Откажитесь от вредных привычек
И это не только табак и алкоголь. К вредным привычкам можно отнести:
- недосып
- вечно стремление похудеть
- переедание
- бесцельное прожигание времени
- потребность всем угодить
- трата здоровья
- и прочее
Отнеситесь к своему телу, как отдельному живом существу, за которым вам нужно ухаживать. Кормите его качественной и полезной едой. давайте ему нагрузку и позволяйте отдыхать, балуйте его иногда.
Ваше тело не сможет обидеться на вас, если что-то не так. Оно просто молча отомстит вам за ваше пренебрежение им. Поэтому позаботьтесь о себе наилучшим образом.
Займитесь благотворительностью
Самый любимый этап на пути к минимализму. Ни что не сравнится с этим чувством, когда вы не просто выбрасываете ненужные вещи, а дарите им вторую жизнь, отдавая тому, кто в них действительно нуждается. Это чувство счастья и важности позволит вам получить дополнительную мотивацию продолжать расхламлять свой материальный мир.
Поймите свои желания
Начните прислушиваться к себе и откажитесь от "надо" в пользу "хочу". Начните практиковаться с одного дня в неделю. Просто целый день спрашивайте себя: "А чего я сейчас хочу?". И делайте все, что придет в голову.
Так вы научитесь слушать себя и свои желания, формулировать их, исполнять что-то для себя.
Прислушайтесь к себе. Возможно вы поймете, что не хотите выполнять рабочие обязательства. И это станет толчком к тому, чтобы сменить работу.
Когда вы начнете прислушиваться к себе, то начнете больше любить и уважать себя. Теперь вы не будете кормить себя некачественной и нездоровой едой, окружать себя посредственными вещами, общаться с неприятными людьми. Потому что вы этого не хотите и имеете смелость себе в этом признаться.
Развивайте в себе "здоровую пассивность". Она заключается в:
- умении убрать все лишнее, оставив только самое нужное
- умении принимать ответственность только за себя, а не за других
- умении хорошо работать и хорошо отдыхать
- умении платить, а не переплачивать
Вы должны построить свою жизнь таким образом, чтоб делать что-то не потому, что надо, а потому что просто не можете не делать этого.
Минимализм станет верным спутником на вашем непростом пути. Главное не побояться сделать первый шаг.