Лето наступило, а с ним и сезон открытой обуви. Ваши пяточки готовы показаться миру? В холодное время года мало кто делает акцент на педикюре, сталкиваясь в начале летнего сезона с шершавостью и трещинами на стопах.
Если повезет, можно попробовать записаться на профессиональный педикюр в салон. Но обычно к июню там плотная запись недели на 2 вперед.
Без паники! Избавиться от трещин и мозолей можно самостоятельно. Делимся советами домашнего ухода за стопами.
Что такое трещины
Врага надо знать в лицо, поэтому перед тем, как делиться советами по уходу, давайте коснемся сути вопроса. По факту, трещины – небольшие разрывы на коже, которые возникают из-за:
- нехватки воды в организме;
- нехватки витаминов;
- повышенной сухости кожи или, наоборот, ее влажности;
- неверного выбора обуви (узкая, тесная, маленький размер);
- инфекции;
- чрезмерной неравномерной нагрузке на ноги.
Если трещины глубокие, из них сочится сукровица, или вам больно наступать на ногу, необходимо обратиться к подологу – без помощи профильного специалиста проблемы не решить. В том случае, если повреждения стоп минимальны и приносят лишь эстетический дискомфорт, то ими можно заняться самостоятельно.
Топ-5 советов от трещин и мозолей
1. Пьем больше воды
Вода – первый и главный друг организма, молодости и эластичности кожи. Количество воды рассчитывается из соотношения 30 мл на 1 кг веса. То есть для профилактики сухости кожи и шелушений, а также регенерации тканей с уже имеющимися повреждениями девушке весом 50 кг будет достаточно 1,5 воды в день.
Чай, кофе и компот не считаются, пить нужно только чистую воду. Можно добавить для вкуса дольку лимона.
2. Налаживаем питание
Правильным называют питание, в котором соблюдаются все необходимые пропорции белков, жиров и углеводов. Организму важно получать достаточное количество белков для «строительства» клеток, жиров для эластичности кожи, а также углеводов для энергии. Потратьте несколько часов на изучение этой темы и приведите питание в норму – трещины заживут быстрее, новые не появятся, иммунитет станет крепче и общий эмоциональный фон придет в норму.
Также стоит добавить к своему рациону витамины. Например, для восстановления кожи необходимы витамины А и Е, которые содержатся в оливковом масле, печени, сливках, яйцах, кальмарах, лососе, цельном молоке и кисломолочной продукции.
3. Правильно выбираем обувь
Посмотрите на свою обувь, которую носите каждый день. Она не должна быть тесной, неудобной или узкой. Если совпадает какой-то из этих критериев, от такой обуви нужно отказаться в пользу удобной. Кроме этого, на стопу плохое влияние оказывают резиновая обувь, шлепанцы, босоножки, обувь на плоском ходу.
Фактором появления трещин на пятках является также неравномерное распределение нагрузки на ноги. Эта проблема преследует тех, кто проводит много времени на ногах или же имеет лишний вес – нагрузка на стопы увеличивается многократно. Чтобы избежать появления разрывов на коже, нужно подобрать специальные ортопедические стельки.
4. Ухаживаем за ногами
Хорошей привычкой для мягкости ваших стоп станут ванночки для ног на основе отвара из ромашки, тысячелистника, зверобоя или любой другой лекарственной травы. Если не хотите возиться с травами, добавьте в воду специальный раствор – гель с морской солью.
В идеале их делать каждый день, но начать можно и с пары раз в неделю. Раз в неделю после ванночки можно потереть пятки специальной пилкой, чтобы снять ороговевшие частички кожи.
Пемзой пользоваться не стоит – это небезопасно. Она еще больше травмирует кожу, а также является рассадником для бактерий.
Если под конец дня сил на ванночку нет, то ополосните ноги прохладной водой, а перед сном нанесите крем.
5. Домашний педикюр
Хорошей альтернативой салонному педикюру является «жидкое лезвие» –кератолитики на основе щелочи, AHA-кислот или мочевины. Средства для размягчения огрубевшей кожи стоп концентрированные, поэтому необходимо строго придерживаться инструкций, которые указаны производителем на упаковке.
Важно, чтобы все манипуляции проводились в целлофановых или резиновых перчатках.
Для видимого результата процедуру необходимо проводить регулярно, 1 раз в неделю, не чаще. После того как кожа размягчится под действием средств, пятки необходимо отшлифовать пилкой для ног, при этом не стоит усердствовать!
Если вы за раз сделаете себе «пяточки младенца», будет только хуже – кожа будет утолщаться и грубеть быстрее, чтобы восстановиться после агрессивного воздействия.
Косметика для ног
Домашний педикюр – отличная идея, если подходить к выбору средств с умом – косметика для стоп должна быть проверенной. Серия кератолитиков ARAVIA Professional включает в себя различные по составу средства, которые справятся с любыми грубыми пяточками.
Лосьон для удаления мозолей и натоптышей «Жидкий педикюр» для всех типов кожи – классический вариант для обработки стоп на основе щелочи. Состав размягчает ороговевший слой кожи, который потом легко шлифуется пилкой. Она, кстати, идет в подарок к лосьону. Подходит для профилактики наростов кожи.
Пенка-размягчитель «LIQUID PEDICURE» для удаления натоптышей и мозолей. Кератолитик с мочевиной, экстрактом календулы и молочной кислотой в составе. Средство более мягкое, чем щелочное, подходит для людей с очень тонкой или чувствительной кожей на пятках, для обработки диабетической стопы.
Оптимальное соотношение ингредиентов пенки помогает ошелушить огрубевший слой кожи, а также увлажнить ее и повысить эластичность. Предназначена для сухой кожи.
Лосьон с АНА-кислотами «LIQUID PEDICURE» – средство для удаления мозолей и натоптышей сухой кожи стоп при помощи кислот в составе. Активные вещества – это молочная, винная, яблочная, лимонная кислота. Лосьон – SOS-средство для достижения быстрого эффекта пилинга ног и возвращения коже мягкости. Кислоты работают на поверхности дермы и отлично справляются с небольшим слоем огрубевшей кожи на пятках. Воздействие на кожу неагрессивное, мягкое.
Ухаживать за своими ножками в домашних условиях можно и нужно. Уделите внимание своим стопам, и они ответят вам мягкостью и шикарным внешним видом. Советы по уходу просты, осталось лишь выбрать кератолитик для педикюра. Босоножки уже ждут не дождутся, когда же настанет их время.
Переходите на сайт ARAVIA, заказывайте средства для ухода за пяточками и начинайте подготовку к пляжному сезону уже сегодня!