Этот быстрый рецепт хорош тем, что блюдо можно приготовить вечером, а ранним утром насладиться вкусным завтраком без временных затрат. Обязательно приготовьте, это прекрасный полезный вариант для самого первого приема пищи.
Нам понадобится:
- 60г овсянки долгой варки
- 250мл молока (у меня кокосовое)
- 10г какао
- 1 банан
- Подсластитель по вкусу (у меня 2 пакетика FitParad)
Готовим:
Берем небольшую банку, желательно с широким горлом. Банан разминаем вилкой, добавляем к нему подсластитель, какао и овсянку. Смешиваем до однородной массы и кладем в банку. Заливаем все это молоком и снова перемешиваем. Оставляем на ночь в холодильнике.
Можно добавить ягоды, фрукты или любой сироп.
Утром наслаждаемся вкуснейшим завтраком!
Будете готовить?
Не забудьте поставить лайк – будет больше классных рецептов.
@yanavit - мой Инстаграм, где я рассказываю об интуитивном питании! Подпишись - тебя ждет много полезного!