Найти в Дзене
Millenium-sound-khv

Музыка «на репите», или как увеличить продуктивность работы?

Очень брутальный котейка должен поднять вам настроение)))
Очень брутальный котейка должен поднять вам настроение)))

Всем нам знакома проблема, когда нужно делать дело, а собраться с духом, и сосредоточится на нем – не получается. Встает вполне резонный вопрос: как сконцентрироваться на работе?

На самом деле, способов поймать концентрацию «за хвост» великое множество. Один из них – работать под любимый трек, поставленный на повтор. Кто-то из вас, мои дорогие читатели, может сказать, что это брехня, но, у данного способа есть своё обоснование.

Наша «пропускная способность» — с точки зрения восприятия и работы нервной системы — имеет ограничения. Когда мы сконцентрированы, организм направляет весь этот ресурс на решение конкретной задачи и работа спорится. Остается только одно – отсечь внешние шумы и раздражители и именно в этом вам поможет ваш любимый трек, поставленный на повтор. По словам психолога Элизабет Маргулис (Elizabeth Margulis), однообразность акустического фона не позволит разуму отвлекаться.

Дело в том, что наш мозг достаточно быстро привыкает к повторяющемуся паттерну и через какое-то время перестает его замечать — в такой момент мы чуточку больше фокусируемся на важных вещах, которыми заняты. Этот эффект еще в 2004 году описал Джефф Хокинс в своей книге «Об интеллекте», посвященной теории работы мозга.

Такой способ концентрации на работе, очень популярен, среди бизнесменов, писателей, журналистов. Некоторые из них прокручивают один и тот же трек до 300-400 раз.

Что конкретно слушать – решать вам, тут дело вкуса. Могу лишь порекомендовать следующее:

1. Длительность трека, от трех минут и более;
2. Ритм композиции, от 100 до 120 ударов в минуту;
3. Отсутствие вокальной составляющей, а то еще подпевать начнете.

Лично я, когда пишу эти строки, слушаю трек группы Manowar – Black List (альбом Lord Of Steel,) и очень даже неплохо получается.

Думаю, что видеоряд с Кратосом, прекрасно дополнит эту песню. Видео с You Tube канала moroz records

На этом у меня всё. Всем здоровья, удачи и добра! Не забывайте оставлять комментарии и подписываться на канал!