Современный ритм жизни очень динамичный. Все мы стремимся улучшить свою жизнь, заработать как можно больше денег, при этом порой забывая о том, как важно выделять время для самого себя, чтобы просто в суматохе повседневных мыслей услышать то, что истинно хочет наша душа.
Поэтому обязательно необходимо включить в свою жизнь медитации, ведь это один из лучших инструментов, который позволяет соединиться со своим внутренним Я, достигать гармонии, а также уменьшать уровень стресса.
Именно поэтому я подготовила статьи, в которых рассказываю о медитациях, не занимают много времени, а также не отрывают от ваших дел!
Ранее я знакомила вас с техникой медитации в душе, с медитацией на ходу, с техникой медленной медитации! Оставайтесь со мной на канале, чтобы не пропустить нужную и важную для вас информацию.
Медитация на бумаге.
- Для этой медитации даже не нужно покидать своё рабочее место. Всё просто.
- Вам понадобится альбом//тетрадь или листик для рисования и ручка//карандаш//фломастер.
- Далее нужно просто водить по бумаге ручкой. В любых направлениях, свободно, ограничений и правил здесь нет.
- Ваша задача держать фокус на движениях руки, на узоре, который появляется на бумаге, на звуках, которые издаются. При этом не думайте о результате и не старайтесь нарисовать что‑то конкретное. Просто творите!
Данная медитация помогает ощутить себя в моменте здесь и сейчас, разгрузить голову, отпустить хаос мыслей и прийти в спокойное состояние. Также эта техника способствует развитию творческого начала и помогает найти вдохновение!
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
БУДЬ КОЛОССАЛЬНО ВНИМАТЕЛЕН К СЕБЕ!
ДУРНОЕ ВЛИЯНИЕ И МЫШЛЕНИЕ ИСКЛЮЧАЙ, СВОЮ ПРИРОДУ И ПРИРОДУ МЫШЛЕНИЯ//САМОРЕАЛИЗАЦИИ БЛИЗКИХ ПОНИМАЙ ❗️
🔺Заказ консультации для себя ➡️ 8-995-300-83-04 , пиши «Хочу консультацию Ирины Интерес» любой вид мессенджера.
🔺обучение с сильной нотой трансформации и обретения новой востребованной профессии ➡️ irinainteress.ru
#философия #медитация #отношения #декрет #семья #дети #детство #воспитание детей #матрица судьбы #Нумерология
