Одна из глубоких и интересных тем, про которую я никогда не устану говорить, это тема любви и принятия себя. Тема, которой не учат в школе, но которая играет глобальную роль при построении жизненного пути.
От любви к себе зависит степень нашего отношения к себе, уровень дозволенности, выстраивание наших личных границ с другими людьми.
Есть одна психологическая уловка: чем больше мы вкладываем в себя, тем больше начинаем ценить (таков механизм работы нашей психики), поэтому чтобы полюбить себя, можно больше вкладываться в себя, в своё здоровье, в своё развитие, заботиться о своём теле и оберегать ментальную сторону жизни.
За ценностью идёт самоуважение, а два этих компонента являются базой для развития любви к себе.
Это один из небольших и действенных способов, НО здесь есть очень тонкая грань! Главное НЕ скатиться в позицию «я начал любить себя из-за всех тех вложений», другими словами «мне приходится себя любить, я ведь столько всего сделал для себя».
Нет, здесь должна развиться осознанная позиция: «Я забочусь о себе и вкладываюсь в своё здоровье, развитие, потому что отношусь к себе с уважением, потому что мне приятно заботиться о своём теле и разуме, ведь это сделает меня ещё счастливее, здоровее, сильнее, умнее». В дальнейшем, вы сможете сказать «я люблю себя любым, но для своего внутреннего состояния хочу большего, поэтому развиваюсь/забочусь/ухаживаю».
И самое главное, любить себя нужно безусловно! Просто так, за то, что вы это вы, за индивидуальность и аутентичность. Любовь к себе это о том, чтоб позволять себе всё самое лучше, перестать оценивать себя только за успехи и стать самому себе, наконец-то другом.
Истинная любовь к себе завязана на искренних словах благодарности: «Мир, спасибо, что подарил мне меня».
🤍🕊🪐
С заботой к каждому, Лиза Искра