Если вы задаётесь вопросом как разобраться в себе - значит в жизни определённый кризис. Человек, у которого всё хорошо не будет задаваться подобными вопросами.
Когда мы заводим к примеру питомца, то интересуемся чем его кормить и как ухаживать для его комфортного проживания. Изучаем так сказать инструкцию по применению.
Вот только как обращаться с собой огромное количество людей не знают и путем проб и ошибок иногда приходят к пониманию "как ". Только не все. И не всегда.
Человек в неврозе дезадаптирован и не понимает как найти себя, вставить себя в социум и поэтому "впихивается" часто туда где ему плохо и некомфортно. Не зная себя образно выражаясь стоит на перепутье и испытывает тревогу от непонимания куда двигаться дальше.
Начинаются проблемы, сложности и как следствие заболевания. Симптомы это звоночки. Панические Атаки, ОКР, РПП, Психосоматика это уже следствие долгого пребывания не на своём месте.
Все это проявления того, что человек потерял себя и не может найти своё место в огромном пазле жизни....
Хорошая новость - всё поправимо)
Новость не очень - волшебной таблетки нет и мгновенных результатов не будет. Выздоравление зависит от степени "запущенности"
Все ответы в нас самих, но как известно на себя слепое пятно и со специалистом гораздо быстрее и эффективнее добиться результатов так как добраться до глубин подсознания задача высокого порядка, но всё возможно если этого хотеть. Вопрос времени.
Невроз цветёт и пахнет в том случае когда человек живёт по чужому сценарию с навязанными ценностями и желаниями, а себя настоящего настолько глубоко заточил, завалив дезадаптивными установками и убеждениями, а в качестве контрольного выстрела - сверху наложил социальные догмы и долженствования. Как тут услышать себя?
Отсутствие удовлетворения в жизни связано с тем,что человек не понимает себя настоящего.
Когда знакомишься с собой настоящим, узнаешь себя и свои истинные желания, понимаешь свои потребности - жизнь играет яркими красками. Когда прорабатываешь травмы, которые тянут вниз и вытягивают энергию, не давая взлететь - ощущаешь состояние лёгкости и счастья. Состояние свободы.
Психологическая травма с помощью защит психики - таких как вытеснение и прочее, спрятана в бессознательное и словно око саурона руководит нашей жизнью. Отсюда и не понимание себя. Важно вытащить и "уничтожить"
Да, это больно и неприятно, но если в жизни повторяется всё по кругу, то без этого не как.
Важно завершить, а не прятаться от этого.
Жизнь меняется - когда меняемся мы.
Мы меняемся- когда меняются наши мысли.
Наши Мысли меняются когда меняются наши глубинные убеждения.
Наши глубинные убеждения меняются когда обнаруживаются и принимаются.
Работа над собой это прекрасно.
Работа над собой это победа.
Работа со специалистом хороша уже тем,что человек решается посвятить себе время и соглашается на свидание с собой настоящим, а инструменты терапевта помогают знакомиться быстрее и качественнее. Важный момент это доверие🙏
Берегите Себя
Понимайте Себя
Обнимаю❤