Это - история моей клиентки (которая, как всегда, выложена с её согласия), которая смогла обрести ту версию себя, которой всегда себя ощущала.
Это про переход из стороны: “Я чувствую, что для меня возможна другая жизнь, где больше ярких красок, а это будто не совсем моё” в сторону “Я проживаю жизнь. Она моя. Я являюсь собой. Я на своём месте”.
Ну и как всегда - сначала лайкаем, потом читаем, делимся инсайтами, если это было важно именно для вас.
Ко мне на сессию пришла девушка с непонятной ситуацией в отношениях. Молодой человек начал игнорировать и от этого очень некомфортное чувство внутри.
Из неприятных ощущений был крупный шар внутри, который был наполнен злобой, обидой, чувством покинутости и печалью. При всём при этом девушка желала состояния независимости, ценности, важности и нужности.
Наши чувства - это “флажочки”, которые показывают нам куда идти надо или не надо.
На позитивных “флажочках” написано: продолжай делать так же и будет вообще классно.
На негативных - “не смей делать этого, срочно меняй стратегию, иначе это приведёт к страшным и опасным вещам”.
Когда мы начали исследовать чувство, выяснилось, что она не первый год с ним живёт.
В корне этого чувства лежало ощущение того, что мама уйдёт. Мама уйдёт - непонятно, как чувствовать себя нужно и ценной и всё это приводит к тому, что непонятно, куда идти и что делать.
В жизни этой клиентки было чётко разграничено - если рядом нет близких, то я не могу понять, куда идти, чем заниматься и теряю направление в жизни.
И этого чувства было очень и очень страшно коснуться. Когда мы сняли барьеры перед этим чувством и клиентка наконец приняла НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ, которая присутствует в её жизни, как бы она с ней не боролась, то в мгновенье в ней проснулись желания. Она стала понимать не как НАДО делать, а как она ХОЧЕТ делать.
Фокус с других людей перешёл на фокус на саму себя.
И через познание своих желаний и чувств она обрела ощущение того, что весь мир - это нечто, что очень любит её и принимает. Она познала, что такое безусловная любовь.
Ключевым фактором, который помог в этом являлось то, что она ПРИЗНАЛА чувство пустоты и отсутствия других людей в её жизни. И это помогло увидеть, кто она есть на самом деле. Сразу за дискомфортными чувствами лежала не травма, а то, какая она есть. То, кем она является. И принятие этого значительно снизила накал ситуации.
При тесте первоначальной ситуации остался гнев на молодого человека. Позволение и принятие чувства и мы отправляемся дальше.
Желание защитить своё, отстоять свои границы, а за ним - ощущение своего собственного превосходства.
И самое интересное - что это было не то превосходство, которое она себе представляла.
Она не хотела на самом деле быть лучше других. Она хотела, чтобы другие люди ПРИЗНАЛИ и ПРИНЯЛИ, что она ничем не хуже и кое-где лучше.
А это - приводило к ощущению, что ей можно быть такой, какая она есть.
Т.е. получается, что она искала разрешения в других людях для того, чтобы быть такой, какая она есть.
А для этого требовалось выполнить очень много условий.
Однако… Собой можно просто быть и разрешения на это не надо.
В этот момент взрослая часть девушки вернулась к себе маленькой и просто признала эту стратегию. Признала, что всё это время она стремилась к тому, чтобы иметь право быть собой, такой, какая она есть.
Клиентку флешбекнуло в прошлое, когда она будучи маленьким ребенком постоянно убегала из дома, потому-что мир был для неё очень и очень интересным. Пройти прогуляться за кошкой и посмотреть, что она делает - это прям самое то)))
Как только она признала важность и ценность этого желания, желания изучать мир - это сбавило напряжение ещё больше.
Через признание этого желания пришло чувство, которого очень не хватало и которое было важным - получать ПОДДЕРЖКУ от окружающих.
Всё это время большая часть стратегий была направлена именно на это. Но признание желаний этой маленькой части помогло - она ощутила, что в ней уже достаточно поддержки. И что она способна на то, чтобы поддерживать сама себя.
Она просто вернулась к себе и оказала ту поддержку, которой тогда не хватало.
Поддержку взрослых. Это помогло вырасти маленькой части, которая отвечала за увлеченность жизнью и интерес к миру.
Через это ушёл страх изучать мир и открывать новое. Скопированный родительский страх “если я буду следовать своим желаниям - это непонятно, куда меня заведёт” прошёл.
Она поняла, что желания, которые возникают в ней конструктивны.
И даже негативные чувства направленны на то, чтобы ей было хорошо.
В отношениях эта девушка искала поддержки для того, чтобы быть собой. Но поработав немного с собой поняла, что она на самом деле уже есть сама у себя. И она способна поддерживать сама себя.
При тесте на первоначальную ситуацию внутри всё стало хорошо. Парень не звонит и не пишет - это его проблемы. У меня есть я и мне есть чем заняться.
Такое отношение к себе помогает выстроить фундамент здравых отношений. Когда отношения строятся на том, что они наполняют обоих партнёров. И партнёры действуют уже из изобилия.
И совет мужчинам - таких женщин нужно брать в охапку. Они хоть и своенравные, но их любовь - это осознанный выбор, основанный на ваших достоинствах.
Такие женщины наполняют бизнес и дело мужчины истинной энергией просто одним своим присутствия и от этого лучше всем.
После окончания процесса девушка сказала очень важные слова.
“Я сейчас чувствую себя такой, какой всегда хотела чувствовать. Такой, какой я всегда себя ощущала, но не могла понять, как именно это проявить. Я уже больше не смогу быть прежней”.
Собственно, это великолепная иллюстрация, того, что такое “стать самой собой”.
Ключевыми факторами, которые помогли этой девушке произвести такую глубокую трансформацию явились, как всегда, принятие себя и самых своих темных чувств, поддержка и принятие самой себя.
А через это пришли такие желанные свобода и независимость.
А открыла эту дверку простая вещь - истинное желание иного в своей жизни.
