Синдром эмоционального выгорания- состояние физического, эмоционального и психического истощения, профессиональной и личностной деформации, возникающих у специалистов социальной сферы вследствие психоэмоциональных перегрузок и продолжительных профессиональных стрессов . Данный синдром наиболее характерен для представителей процессией системы «человек-человек».
Медики наиболее склонны к «выгорания», так как весь рабочий день- это постоянное общение с людьми , к тому же больными и их родственниками , требующими заботы ,внимания и сдержанности !!!
Признаки СЭВ :
- 1)Предельное истощение .Развитию СЭВ предшествует период повышенной активности, когда человек полностью поглазел работой , забывает о собственных нуждах, затем наступает первый признак -истощение . Истощение определяется,как чувство перенапряжения и счерпанные эмоциональных и физических ресурсов, чувство усталости не проходящее даже после ночного сна . Есть же такое выражение «только встала уже устала »
- 2) Отстранённостью от клиентов и работы .
3) Ощущение неэффективности и недостаточности своих достижений .Люди не видят перспектив для своей профессиональной деятельности ,снижается удовлетворение работой ,утрачивается Вера в свои профессиональные возможности .
Мне кажется ,что эмоционально сгоревший медик это очень страшно 🙈Это опасно для жизни!!!
Основные симптомы сэв:
1) Физические симптомы : усталость,физическое утомление ,истощение,недостаточный сон,бессонница,плохое общее состояние здоровья и тд
2)Эмоциональные симптомы : безэмоциональность,пессимизм,цинизм и черствость в работе и личной жизни,безразличие ,безнадежность и многое другое
3)Поведенческие симптомы :например ,во время рабочего дня появляется усталость и хочется прерваться,отдохнуть.Безразличие к еде,малая физическая нагрузка. Оправдание употребление табака ,алкоголя ,лекарств .Импульсивное эмоциональное поведение .
Часто сталкивалась с вечно бегающими курить сотрудниками ,только покурили и опять …при этом куча дел так и висит
4)Интеллектуальное состояние :уменьшение интереса к новым терниям и идеям в работе,к альтернативным подходам в решении проблем.Увеличение скуки,тоски ,апатии..
5)Социальные симптомы :например ,снижение активности и интереса к досугу,хобби. Социальные Контакты ограничиваются работой. Скудные взаимоотношения с другими ,как на работе ,так и дома.Ощущение изоляции,непонимания других и другими.
Профилактика СЭВ:
Профилактика СЭВ,как любая другая профилактика стрессовых расстройств ,включает в себя комплекс мероприятий ,направленных на эмоциональную ,мотивационную ,волевую и поведенческую составляющие личности с целью предупреждения стрессовых состояний и формирования высокого качества жизни.
Важную роль в профилактике СЭВ должна играть работа над сохранением и укреплением своего психического здоровья ,над управлением своими эмоциями и психикой ,воспитание в себе определенных качеств и стремление к личностному развитию .