Аскеза — это способ достижения духовных целей через упражнения в добровольной самодисциплине, самоограничении, самоотвержении.
Аскеза подразумевает принятие того, что не очень удобно для тела, но благоприятно для души. Работает это так: на каждое действие есть свое противодействие. Подвергая себя аскезам, мы притягиваем блага.
Цель аскезы — не в насилии над собой, а в освобождении от власти и влияния, полное очищение.
👉🏻 Что дает аскеза:
1. Чистка кармы
2. Проработка жизненной энергии для роста потенциала
3. Материальные и духовные блага
👉🏻Варианты мужских аскез:
• Стояние на гвоздях
• Молчание
• Обливание холодной водой, купание
• Ранний подъем
• Сексуальное воздержание
• Занятие физическими упражнениями
• Принимать неподвижные позы
• Отказ от мяса
• Часто бывать на природе и активность
