Сегодня прекрасный понедельник.
Чудесная возможность начать неделю с подсказок. Хочу предложить вам практику с метафорическими ассоциативными картами.
«В ЧЕМ ДУХОВНЫЙ УРОК ДЛЯ МЕНЯ В ТОЙ СИТУАЦИИ, КОТОРАЯ СЕЙЧАС СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ»?
Определите, с чем связан ваш личный запрос и следуйте по заданному алгоритму:
Первое фото.
В закрытую, т.е. рубашкой к вверху - загадайте цифру от 1 до 6. Листайте карусель и ищите свою карту.
Второе фото.
В открытую, т.е. изображение на карте - листайте дальше и посмотрите на выбранную вами карту или ту, которая бросается вам в глаза (чем-то зацепила).⠀
Внимательно рассмотрите картинку и ответьте себе на вопросы:
✨Что происходит на картинке? Опишите.Что бросается в глаза? Что привлекает ваше внимание?
✨Какие эмоции, мысли у вас при этом возникают?
✨Что делают персонажи или герои на карте? Что они при этом чувствуют?
✨С каким персонажем или героем вы можете себя ассоциировать? Что мог бы сказать вам этот персонаж или герой, посоветовать или предостеречь?
✨Каким образом изображение на карте отвечает на заданный вопрос?
✨Как полученный ответ даст вам возможность справиться с ситуацией?
Третье фото.
Работа с цитатой. О чем для вас цитата? Какое послание в себе несёт для вас?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Важное: только ваши ассоциации и интерпретации имеют значение и только вы знаете ответы на все вопросы. Если же запутаетесь, пишите. Буду рада вам помочь.⠀
Работа с метафорическими картами не замена консультации и психотерапии. Это лишь возможность приоткрыть двери в бессознательное и может послужить поводом для изменений в жизни.
P.S. Кто захочет личную карту, пишите в комментариях цифру от 1 до 100.
Интересных вам открытий.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
С вами была ваш психолог и арт-терапевт
#Мария_Юдакова
#Вселенная_МАК_посланий
#саморазвитие #духовный_урок #МАК