Головные боли, слабость, упадок настроения и проблемы с кожей и волосами могут быть признаками нехватки витаминов и минералов, рассказала газете «Известия» врач-эксперт лаборатории «Гемотест», профессор Медицинского института Российского университета дружбы народов (РУДН) Оксана Гизингер. Она предупредила, что из-за нехватки питательных может нарушиться работа почти всех органов и систем.
Гизингер отметила, что дефицит появляется, когда организм недополучает необходимые вещества из пищи. Также это происходит, когда желудочно-кишечный тракт работает некорректно и витамины не усваиваются. С похожими проблемами сталкиваются спортсмены, дети и подростки, а также беременные.
Из-за нехватки питательных веществ люди испытывают проблемы с кожей, у них случается выпадение волос, заболевания костной ткани, печени и другие недуги. По словам Гизингер, малоподвижный образ жизни, нерегулярный сон, постоянные стрессы и злоупотребление алкоголем могут усугубить ситуацию.
К выпадению волос может привести прием антибиотиков и средств от давления, заявил врач и телеведущий Александр Мясников. По его словам, на густоту волос также влияют стрессы, хронические болезни, недостаток белка и перенесенные инфекции.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».