Захотела я написать пост "Как я останавливаю внутренний диалог" и запнулась. Как я вот сейчас буду описывать ЭТО, то, для чего нет точных слов?
И тут мы сталкиваемся с ограничением и скудостью человеческого языка (даже прекрасного русского).
А иначе передать опыт можно, но в общем случае сложно.
Объяснение магии сродне объяснению и обучению пению.
В пении, допустим, у нас есть определенная методологическая и технологическая последовательность действий.
При этом педагоги по вокалу при обучении обычно пользуются образами и метафорами. Всеми этими конструкциями, где сначала идет извиняющееся "как бы": "как бы ощути в горле грушу", "как будто бы обопрись на столп в животе" и т.п
Так как производит звукоизвлечение человек все-таки опираясь на внутренние ощущения, даже имея перед глазами анатомический атлас и зная примерно, что где находится.
Но знания из атласа все равно надо как-то перевести в ощущалово.
Так и в магии, не имея универсального понятийного аппарата люди часто объясняют действия очень странными методами. Пытаясь свой внутренний язык декодировать и перевести в нечто универсальное.
И теперь обучаемый используя собственную тушку должен ее так напрограммировать, чтобы делая НЕЧТО получать на выходе определенный результат. Используя образы, ощущения, которые нам передали. Поэтому тут традиционно много путаницы и хаоса, и это норм.
Хотя людей часто смущает субъективность как действий, так и переживаний и соответствующего глоссария в целом, и они считают это системным провалом. Но это встроенные ограничения. Поэтому образы тут отлично подходят, и психологические описания тоже.
И в целом от бытия есть ощущение внутренней системности (универсальные правила есть, и они работают, и превосходя ограниченность человеческого опыта их можно легко заметить).
При описании остановки внутреннего диалога эта тема тем более любопытна, так как тут мы приходим к остановке человеческого мышления. Все что происходит за - происходит за его границами (в человеческом смысле, "некоторое "мышление" остается, но оно не совсем грубое обыденное человеческое, к которому нас приучают с детства). А язык в каком-то смысле появился как продукт/производная этого самого мышления. Как описать то, что по своей природе описанию не вполне поддается?
Соу.
(И да, методов этого полезного действа очень много, добавляю в копилку еще и свой).
Остановить внутренний диалог можно, например, наблюдая паузы между мыслями, наблюдая сами мысли, переводя внимание на внешние/внутренние раздражители/процессы/триггеры и т.п. Все это многократно описано и работает.
Я опишу, наверное, волевой способ остановки.
Сразу скажу, что я не останавливаю ВЕСЬ внутренний диалог.
Только ту его часть, которая идет от внутреннего суетолога (культурно выражаясь).
То есть все негативные мысли/ощущения/предвосхищения/фоновые ощущения.
Парадоксальным образом, после остановки этой штуки обычно останавливается и остальной диалог. Мозг выступает только по делу, по текущим вопросам. Остальное время в голове приятная тишина, как легкий летний ветерок. (Ну и проскакивают "быстрые", инсайтового типа мысли, которые ты не успеваешь подумать, ты как бы сразу знаешь, без внутреннего проговаривания, поэтому мыслями это назвать сложно). Такое может продолжаться часами (пока не реализуется сильный триггер, который опрокинет эту конструкцию).
Сначала этот диалог надо как-то ощутить и потом зафиксировать/поймать.
(Не "найди эту мысль в теле" как в ЭОТ, а более объемно и общо).
Находим "суетливые" мысли где-то внутри себя. Будет определенное ощущение от них. Вниманием/сознанием концентрируемся на нем (скорее даже трогаем).
И дальше начинается это самое "как бы", самое примерное и блеклое, что можно описать словами.
Это энергетическое действие. Мы "засасываем" это ощущение внутрь головы и делаем его статичным/фиксируем и как бы "аннигилируем", "проглатываем". Как бы насаживаем эту штуку на волевой стержень.
(Волевой стержень - эта та самая "мышца", благодаря которой, например, во сне, когда хочешь лететь - взлетаешь. Чистая сила намерения).
Если все сделано верно, мысли, которые этот комок продуцирует, рассеиваются.
Через какое-то время будет несколько заходов/провокаций, эти же мысли попробуют прорваться снова (И довольно хитрым образом). Действие нужно повторить. Через несколько итераций они исчезнут по принципу угасающего маятника, и в голове наступит тишина.
Ссылка на телеграм-канал (сюда дублируются все новые публикации, будет доступен чат, где можно пообщаться).
По хештегу #метанойя можно найти публикации на тему преображения сознания, путешествий в Домашний мир, знакомства с Душой
#счастье #остановка внутреннего диалога #вселенная #саморазвитие #счастье женщины #внутренний диалог #ментал