Если вы видите себя в положительном и здоровом свете, ваш жизненный опыт будет положительным и здоровым.
Все начинается и заканчивается тобой!
Ваша #самооценка – это то, как вы видите себя. То, как вы смотрите на себя, определяет то, как вы будете ощущать жизнь.
Это, конечно, не означает, что в вашей жизни не будет проблем и невзгод, просто у вас будет более здоровый подход к их преодолению.
Если ваше мнение о себе шаткое и хрупкое, вы обнаружите, что жизненные трудности сложны, а порой и непреодолимы.
Какова ваша самооценка?
Это ваше понимание и знание собственного существования и того, как вы видите себя по отношению к другим и к своему окружению.
Чтобы иметь позитивную или здоровую самооценку, вы должны:
- Знать себя
- Любить себя
- Быть верны себе
Сегодня мы живем во все более сложном и многогранном мире. Чтобы справиться с вызовами, с которыми мы сейчас сталкиваемся, как никогда важно построить прочный личный фундамент. Основа, состоящая из самопознания, любви к себе и уверенности в себе.
Безусловно, здоровая самооценка это больше, чем высокая самооценка. Хотя высокая самооценка важна, сам термин может ввести в заблуждение, поскольку самооценка в значительной степени основана на вашем «чувстве» собственного достоинства и включает в себя ваши «убеждения» о том, что вы ценны и способны. Он состоит из вашего образа самого себя, положительного или отрицательного, на эмоциональном уровне.
Когда самооценка основана на эмоциях, она может колебаться и быть уязвимой для угроз. Точно так же, если оно получено в основном из внешних факторов, таких как привлекательная внешность или популярность, вы можете чувствовать себя на вершине мира в один день, а на следующий день разочароваться или очень разочароваться.
Следовательно, здоровая самооценка должна исходить изнутри. Вместо того, чтобы зависеть от подтверждения из внешних источников или от колеблющихся мнений других, самооценка должна быть результатом саморефлексии, самоанализа и самопринятия.
Что представляет собой здоровая самооценка?
- Способность познать себя; чтобы иметь возможность оценить свои сильные и слабые стороны, таланты и потенциал.
- Способность быть честным с самим собой и быть верным тому, кто вы есть и что вы цените.
- Способность брать на себя ответственность за свой выбор и действия.
- Способность любить и принимать себя таким, какой вы есть, зная, что вы можете улучшить и развить любые аспекты себя, которые выберете.
Развитие здоровой самооценки требует тщательного планирования и сосредоточенных усилий. Требуется признать свою внутреннюю ценность как человека, а затем работать над приобретением навыков, необходимых для противостояния многим проблемам и невзгодам, с которыми мы сталкиваемся в жизни.
Когда вы обладаете здоровой самооценкой, ничто не может вас сбить с толку или сбить с пути. Вы уверены в себе, уравновешены и полны веры в себя, потому что знаете, что готовы справиться со всем, что встретится на вашем пути.
Статьи по теме:
P.S.:Если вам понравилась статья и вы получили пользу от прочтения, вы можете отправить подарок Автору!
Ставьте лайк, поделитесь пользой в социальных сетях или отправьте другу, коллеге, члену семьи или близкому человеку.
#яндекс дзен #культура #саморазвитие #полезные советы #технологии