Ежедневно судьба посылает нам тысячи знаков, к которым мы вольны прислушиваться или нет. Но каждый из них ведет нас по тропе лучшей жизни, уготованной нам Высшими силами. Если вы увидели это послание, знайте – оно не случайно. Произошло несколько событий, чтобы вы увидели сообщение здесь и сейчас.
Понедельник принято считать тяжелым днем, отправной точкой отсчета, с которой начинается привычная рутина. Разумеется, если жить с убеждением, что еженедельно вам приходится проживать целые сутки, наполненные грузными делами и плохим настроением, так оно и будет.
Начните свой понедельник с заземления. Почувствуйте себя в контакте со своим телом, эмоциями и сознанием, чтобы достичь душевного равновесия.
В психологии выделяют массу способов заземления, начиная от техник дыхания, заканчивая методами осознанной ходьбы, которые можно использовать в любом удобном для вас месте. Однако чувство полной осознанности мы эффективнее достигаем наедине с самим с собой.
Позвольте себе утром или вечером уединиться, чтобы выполнить сеанс расслабляющей йоги. Он обеспечит вам контакт с землей, восстановление правильного дыхания и концентрацию внимания. Пусть неделя начинается с проявления любви к себе.