Статья не моя. но идеально ложится в общую в тему.
https://www.liveinternet.ru/users/3265720/post164940510/
Зона комфорта - область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта и безопасности. Как правило, зона комфорта определяется привычными шаблонами поведения: к чему привык, то и комфортно. Устоявшийся мир, где все знакомо, стабильно и предсказуемо. Любое научение и обучение связано с выходом за границы зоны комфорта. За пределами зоны комфорта находится зона риска. Разумный выход за пределы зоны комфорта в зону риска - необходимое условие развития личности.
Как правило, чем моложе человек, тем проще и охотнее он расширяет зону комфорта. Это нормальное стремление в современных условиях канализируется в область примитивных эмоций. Экстремальная по ритму и содержанию музыка компенсирует потребность в развитии, блокируя переход в нежелательном, управляющей концепции, направлении. Приобретение предметов статуса на некоторое время дает всплеск эндорфина и т.д. Когда здоровый человек надолго задерживается в зоне комфорта и не предпринимает никаких усилий, чтобы выходить из этой зоны и расширять ее границы, то его развитие прекращается, переходя в деградацию личности. Повсеместно практикуется для выведения оптимального подвида человека потребляющего.
Что интересно, что большинство людей устраивает их зона комфорта, но они не учитывают законы природы, что в окружающем нас мире всегда существуют неуравновешенные силы, которые выводят из состояния равновесия отдельные части системы, воздействуя на него социально или природно. И рано или поздно они выведут их из зоны комфорта.
Парадокс - чтобы поддерживать баланс гармоничной жизни, нужно создавать небольшой дисбаланс.
Основное условие для Зоны комфорта: не приобретается новый опыт. Следовательно, любая обстановка, сопровождающаяся приобретением нового личного опыта -- выход из Зоны комфорта.
Зона комфорта и Удовольствие. В Зоне комфорта все предсказуемо и безопасно. Я испытываю удовольствие, находясь в ней. Однако это будет продолжаться не долго. Постепенно удовольствие будет сходить на нет. Возникает эффект "привыкания". Привыкли -- и уже не интересно. И мне захочется... приключений, нового опыта! То есть выхода за Зону комфорта.
Расширение и сужение Зоны комфорта. Длительное нахождение в Зоне комфорта оказывает губительное влияние.
На рисунке, - жизненная аллюзия, вы можете видеть зону всех возможных действий (ЗВД). Что в нее попадает? Абсолютно все поступки, которые вы потенциально можете совершить в этой жизни: полет на Меркурий, прыжок с парашютом, заплыв через Берингов пролив...
В рамках этой большой зоны существует Зона Комфорта включающая в себя действия, которые вы делаете достаточно регулярно и в результате которых не сомневаетесь. К примеру, поход в Гималаи будет явно за пределами вашей Зоны Комфорта, а вот поход в магазин попадет.
Зона Комфорта генетически сформировалась как инструмент выживания и, разумеется, полезна, поскольку гарантирует определенную стабильность и успех в выполнении знакомых операций. Однако попытка жить, оставаясь только в пределах Зоны Комфорта, может стать серьезным ограничивающим фактором. Почему?
Зона Комфорта пластична, она может как расширяться, так и сужаться. Если вы занимаетесь какой-то новой деятельностью (например, изучаете иностранный язык, приемы единоборств или методы приготовления сложных блюд), ваша Зона Комфорта прирастает. К сожалению, если ее не расширять сознательно, со временем Зона Комфорта только сужается. Удержать ее в фиксированном положении без усилий невозможно. Метафора, которая хорошо здесь подходит это заплыв в море: если ты не гребешь (не стремишься куда-то), то погружаешься под воду. Если ты не развиваешься, - то деградируешь.
Огромное количество людей, сделавших ставку на комфорт и стремление к безопасности, заканчивают свою жизнь, уныло сидя дома в одиночестве перед телевизором. Типичный пример человека с суженой Зоной Комфорта закоренелый алкоголик. Что входит в Зону Комфорта алкоголика? Раздобыть денег – найти спиртное потребить. А ведь когда-то Зона Комфорта этого человека наверняка была значительно более широкой. Например, когда он учился в старших классах скорее всего, у него были какие-то мечты, желания, интересы. Со временем все это исчезло.