Знакомое выражение? Как часто вы себя так чувствовали? Помните это " прекрасное" состояние?
Когда ты физически вымотан, рецепт простой - душ(ванна), выспаться, отдохнуть, как следует. И всë! Красота! Утром ты уже полон сил и энергии ( к тяжëлым случаям это не относиться). А когда к тебе в течении некоторого времени, месяца например, подкрадываются всякие негативные мелочи? И ведь вроде все эти мелкие проблемы решаються потихоньку. Но когда их много, наступает какое-то моральное истощение. И ты начинаешь чувствовать себя именно как выжатый лимон. Что делать в таких случаях?
Я до сих пор не подобрала себе идеального рецепта от этого состояния. Иногда это шопинг. Да хоть бы и продуктовый. В другой раз это книга. Хорошая книга, которую я уже до дыр зачитала. Бывает, что хочется сменить обстановку и сходить в гости. Или уехать за сотни километров к человеку, который тебя выслушает и поддержит. А может и нет его, этого идеального рецепта? Может неосознанно понимаешь, что нужно в данный момент и что поможет справиться с этим состоянием?
А дети как? Они же всегда, практически 24 часа в сутки, нуждаются в тебе, в твоей поддержке. Им твое состояние непонятно, отчасти в силу возраста. В такие моменты ничего не можешь дать им, кроме обычной повседневной заботы. Я давно поняла, что лучше всего вообще не доводить себя до такого морального истощения. Вовремя так сказать, проводить профилактическую релаксацию. Но если такое случилось, хорошо знать, что делать, чтобы быстро восстановиться. Потому что у мам нет времени на долгую хандру.
Берегите себя ради своих близких, особенно ради детей. 🙂
Подписывайтесь на мой канал, хочется услышать ваше мнение.