Знаете, что происходит в состоянии неопределенности? Т.к. в социальном мире мы забываем о том, что такое заземленность, доверие жизни, и отпускание контроля, когда происходящее не вписывается в рамки привычного восприятия, когда что-то идет совсем не так, как мы ожидали, а уж тем более, когда нам обещают что-то настолько же масштабное, как очередной конец света, часто наша нервная система, не зная как переварить происходящее, включает режим выживания. Тот же режим, что включается, если, например, на нас нападает тигр. В этом режиме нет места глубокому дыханию, удовольствию, благодарности, чувствам, краскам и граням жизни. ⠀
⠀
Там есть адреналин и [на химическом уровне] стремление выжить любой ценой, это единственное, что важно, и это отключает остальные функции. Такие, например, как логика, способность видеть бОльшую картину, сердечность, духовное соединение с другими...⠀
⠀
Именно из этого состояния рождается паника, случается насилие, и принимаются все неадекватные решения в мире.⠀
⠀
Что нужно делать? Заземляться. Укореняться в теле и сердце. ⠀
⠀
Из состояния заземленности, мы получаем возможность саморегулироваться, поддерживать, вдохновлять и исцелять себя и других. Что бы ни происходило, мы можем быть той основой, теми корнями, которые крепко держаться за землю, которые питают и дают жизнь, позволяя проживать всю ее красоту и богатство.
Поделитесь, какие ежедневные практики и ритуалы помогают вам быть в контакте со своим телом и чувствами?⠀
