В середине 90х годов прошлого столетия была популярна развлекательная программа "Маски-шоу". Её контент я бы маркировала +18 сейчас. Но когда мне было лет 10-11, а телевизоры были ещё без пультов, мы смотрели эту программу всей семьёй.
Я помню серию про ремонт, где семья въезжает к новую квартиру и собирается привести её в порядок.
Во главе семейства - мама, которую играет накрашенный мужчина в парике. Герои не говорят, а издают нечленораздельные смешные звуки.
У этой мамы особый голос - она визжит как существо помесью слона и свиньи. Уиии! Уиии! Очень характерный звук, который она издаёт, когда все вокруг её бесят.
Это отступление. Сейчас, обзаведясь 2 детьми и кучей дел, я её прекрасно понимаю. Когда мое состояние приближается к экранному, и я начинаю злиться и шуметь на детей, про себя мне представляется, что вместо речи я делаю как эта женщина, кричу "Уиии! Уиии!"
Мне становится смешно, и злость постепенно сходит на нет. Я успокаиваюсь. Очень помогает. Пользуйтесь лайфхаком.