Присмотритесь к небольшому списку из 20 привычек, большинство из которых присутствуют в каждом человеке. Уверена, что у них есть определенное позитивное намерение, раз они так глубоко укоренились внутри нас. Ведь, как известно, привычка — это вторая натура.
Однако они нас не устраивают. Тормозят, не дают проявлять себя и получать удовольствие от жизни в той мере, в какой мы заслуживаем.
Что же именно мы совершаем не совсем так, как надо?
- Месяц-другой работаем на полную катушку, чтобы в ближайший год сполна насладиться синдромом «выгорания». Это так по-человечески, но не продуктивно.
- Не выполняем обещания, данные себе и другим. По этой причине «бегаем» от некоторых людей и мучаемся чувством вины или стыда.
- Говорим быстрее, чем наши мысли принимают четкую нейтральную формулировку. Сожалеем впоследствии о необоснованной эмоциональности. Сколько врагов именно так мы и наживаем? Мы не считаем. Или сбились со счёта.
- Даём советы, когда не просят. Вскоре становимся виноватыми в том, что у кого-то ничего не вышло. Или стало хуже, чем было.
- Угождаем другим, в ущерб своим собственным потребностям. Рассматриваем чужие интересы выше своих. Это полнейшая глупость и недальновидность. Но именно так мы и поступаем. Возможно, очень хотим понравиться.
- Терпим негативное и токсичное окружение. Долго. Опасаемся решительных действий — попросить кого-то заткнуться или встать и уйти (навсегда), например.
- Видим вещи либо в черном, либо в белом свете. Бываем категоричными и не признаём многочисленных оттенков. Так ведь легче, в конечном счёте.
- Меняем достижения (результаты) на занятость. Не знаем, как достигать, а быть всегда занятым — почётно.
- Следуем за толпой, боясь выражать собственные идеи. Трусость внедряется в сознание с детства. Но можно без опаски продвигать позитивные и вечные идеи.
- Позволяем эмоциям брать верх, особенно на публике. Уж лучше изливать свою горячность проточной воде, известно где. Благодаря этому хотя бы наш авторитет не пошатнётся.
- Наступаем на одни и те же грабли и не учимся на ошибках. А если урок не усвоен, всё возвращается. Возможно, стоит подумать и спросить себя: «Почему произошло именно так?». Для того, чтобы не повторилось.
- Равняемся на окружающих и пытаемся ни в чём не отстать. От соседа, у которого дом выше. От коллеги, у которого машина круче, от подруги с большей зарплатой… Может быть ставить свои планки. Всё выше, выше и выше...
- Не отпускаем прошлое и не прощаем себя за обидные промахи. И этот мысленный груз всегда с нами и не важно — на переднем плане или в фоновом режиме.
- Начинаем и не заканчиваем. Беремся за многое и ничего не доводим до конца. Как дети мгновенно теряем интерес и мотивацию. Однако мы уже не дети.
- Убегаем (увольняемся, расстаемся) при первых признаках проблемы. Не все, но многие. Выбираем лёгкий путь. К чему нам испытания?
- Откладываем решение дел на потом, дожидаясь пока проблемы выйдут из-под контроля. То есть, — навалятся все разом, как снежный ком. Зато, полгода на печи сидели, и это не может нам не нравиться.
- Избегаем сложных ситуаций любой ценой. Хотя, как знать, в некоторых случаях это правильно. Но не всегда.
- Говорим «да», когда в голове крутится чёткое «нет». Мы хотим быть хорошими. Это проблема, которую рано или поздно нужно решать.
- Обдумываем одно и то же до абсурда и в итоге не приходим ни к какому решению. Ситуация вряд ли разрешиться, ведь все силы потрачены на мыслительный процесс.
- Лишь изредка покидаем то пространство, где нам комфортно. Работа — дом — дача. Всё давно проверено, известно и устраивает. Бег по кругу может продолжаться долго.
Отслеживайте свои привычки, друзья. Если они опознаны — это уже полшага на пути их преодоления (в том случае, если они мешают).
О том, как быстро сформировать новые — история для следующей статьи.
Удачи,
Подписывайтесь, впереди много интересного.