Вы наверняка знаете большое количество очевидных признаков абьюза, но, как говорится, всегда виднее со стороны. В случае нахождения в самой гуще событий, можно сказать "внутри системы", легко пропустить мимо критической точки постоянное, еле уловимое, скрытое воздействие абьюзивного поведения.
Абьюз предполагает попытки человека управлять вами через изоляцию и страх. Вся суть заключается именно в словах и поведении абьюзеки, равно как и в ее намерении продолжать вас давить.
Таким образом, абьюзеркой может оказаться кто угодно: супруга или любовница, начальница или мать. Но! Независимо от того, кто это, помните - у него нет права так поступать. Однако, в абьюзе есть и ваша ответственность. Продолжайте изучать эту статью, и когда вы познакомитесь с признаками абьюза, то сможете видеть их на расстоянии на этапе трещины, а не разлома.
Унижение, отрицание, критика
Эти приемы призваны подорвать вашу самооценку.
Примеры:
- Навешивание ярлыков. Вас внаглую называют "лузером", "глупым" или другими, более ужасными словами, которые цензура Яндекс.Дзен просто не пропустит
- Унизительные "домашние прозвища". По сути это дополнительные обзывания, причем не очень ловко замаскированные. "Мой маленький скелетик" или "мой пухлячок" отнюдь не выражения нежности.
- Уничтожение личности. При этом как правило используется приставка "всегда": "Ты всегда опаздываешь/мусоришь/ошибаешься/плохо водишь машину!". Все это подчеркивает, что вы сами по себе плохой человек.
- Крики и ругательства. Они призваны запугать вас и заставить чувствовать себя маленьким и незначительным. Обычно сопровождаются размахиванием кулаками и швырянием вещей.
- Покровительственный тон. "Ой, дорогой, я знаю что ты пытаешься, но это попросту тебе не дано"
- Прилюдное унижение. С вами устраивают драки, раскрывают ваши секреты и на людях высмеивают ваши недостатки или интимные тайны.
- Обесценивание. Вы рассказываете человеку о чем-то важном для вас, а в ответ слышите: "Да пустяки, дело-то житейское!", при этом активно используется язык тела - закатывание глаз, тряска головой, пожимание плечами или ухмылка со вздохами.
- Подтрунивание и подколки. Подобные шутейки могут быть полуправдой, а могут и полной выдумкой. В любом случае вы будете выглядеть глупо.
- Сарказм. Иначе замаскированный наезд. Когда вы начинаете отвечать и возражать, то слышите в ответ, что вас попросту подразнили и не стоит относиться ко всему так серьезно.
- Придирки к внешности. Например перед выходом на улицу вы слышите про некрасивую прическу или клоунский наряд.
- Преуменьшение ваших достижений. Обидчик может заявить вам, что ваши успехи ничего не значат, или даже взять все лавры себе.
- Принижение ваших интересов. Вы услышите, что ваше хобби - детская трата времени, или что вы зря занимаетесь спортом и никогда не похудеете. На самом деле вас просто не хотят отпускать на мероприятия одного и оставлять без контроля.
- Триггерение. Как только вы дадите понять, что вас раздражает, то будете получать это против себя при любой возможности.
Продолжение следует...
Понравилась статья - оставляйте лайк и комментарий, подписывайтесь на канал и делитесь в своих соцсетях!
Статья подготовлена с использованием материалов YouTube-канала "Альберт Сафин"
#интересный факт #абьюз #семья и брак #женщина #психология женщин #психология отношений #жизнь #отношения в семье #брак и семья