Привет, друзья и подписчики! В этой статье разберем возможные причины боли в ногах
Боли в ногах могут доставлять неудобства. Ходите ли вы, сидите или просто пытаетесь лечь спать, боль в ногах трудно игнорировать. Еще сложнее, когда кажется, что боль возникла из ниоткуда, и вам трудно точно определить, что ее вызвало. Таким образом, вы можете задаться вопросом: «Почему у меня болят ноги?»
В этом посте мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин боли в ногах и кратко обсудим, что вы можете сделать для ее лечения.
Почему болят ноги? Общие причины
Ваши ноги — это сложные, мощные части вашего тела, которые поддерживают ваше тело в течение дня. Большинство болей в ногах может быть связано с некоторым износом мышц, сухожилий, связок, суставов, костей или кровеносных сосудов, из которых они состоят. Некоторые типичные причины болей в ногах перечислены ниже.
Чрезмерные нагрузки или усталость
Боль в ногах обычно возникает из-за усталости или чрезмерной нагрузки. Если боль возникает после приступа физической активности, дайте ногам отдохнуть. Это позволит вашим мышцам со временем восстановиться.
Электролитный дисбаланс
Электролиты — это минералы, такие как кальций, натрий и калий, которые отвечают за поддержание правильной функции мышц. Ваше тело может истощать электролиты, когда вы потеете, и это может привести к усталости мышц или даже к судорогам. Пополнение электролитов спортивными напитками может помочь.
Напряженные или растянутые мышцы или растяжения связок
Растяжение – это повреждение мышцы или сухожилия, которое соединяет мышцу с костью. Однако растяжение – это повреждение связки, соединяющей кости. Оба имеют очень похожие симптомы, и повреждение любых тканей в ноге может вызвать боль. Решение состоит в том, чтобы следовать протоколу RICE: отдых, лед, компрессия и возвышение. Другими словами, дайте пострадавшему участку покой, приложите лед, чтобы уменьшить воспаление, наложите компрессию с помощью повязки и приподнимите пораженный участок выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек.
Мышечные спазмы
Мышечные спазмы могут появиться из ниоткуда и стать очень неприятным сюрпризом. Интересно, что у большинства людей они поражают ноги, и сокращения могут вызывать сильную боль в мышцах. Естественно, это вызывает их боль, и болезненность иногда может иррадиировать в другие области ноги. Отдых и получение достаточного количества электролитов могут помочь при спазмах. Однако, если вы испытываете сильные спазмы, обратитесь к врачу.
Более сложные причины боли в ногах
В то время как такие методы, как протокол RICE, иногда могут помочь при обычных болях в ногах и травмах, боль в ногах может сигнализировать о чем-то более серьезном. Боль может не пройти сама по себе и может сильно осложнить повседневную жизнь.
Боль в ногах может возникать из-за защемления нервов, например, при ишиасе. Стеноз позвоночника — еще одно состояние, которое может привести к онемению или слабости ног. Это также может быть связано с артритом, который поражает суставы.
Что еще более опасно, ваши ноги могут болеть из-за деформации или даже закупорки кровеносных сосудов. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это серьезное заболевание, при котором в ноге образуется тромб, вызывающий боль и отек. Это может привести к неотложной медицинской помощи, если сгусток сместится и попадет в ваши легкие.
Если у вас постоянная боль в ногах, квалифицированный специалист по обезболиванию сможет точно определить, что происходит. У них есть специальные методы обследования и методы лечения боли в ногах.