Все мы дамы любим на завтрак отведать сладенького, но к сожалению это все откладывается на нашем с вами теле. Поэтому я решила поделиться с вами рецептом вкуснейшей яичницы со шпинатом, которая точно не оставит след на вашей талии!
Ингредиенты на 2-ве порции:
Яйца - 4 штуки
Шпинат, пучок - 1 штука
Оливковое масло - 1 Ст. ложка
Соль - по вкусу
Сыр тертый - 1-2 ст лодка
Перец черный молотый - по вкусу
Рецепт приготовления:
1. Шпинат промойте, если надо, и просушите на бумажном полотенце. Понадобится большой пучок шпината, имейте ввиду, что в приготоволенном виде шпинат в раза 2-3 сжимается.
2. В сковороде на среднем огне разогрейте оливковое масло. Выложите в разогретую сковороду шпинат и, помешивая, жарьте в течение одной минуты. Пока масло нагревается и шпинат жарится, в миске слегка взбейте с солью яйца.
3. Яйца добавьте к обжаренному шпинату если хотите, перемешайте. Жарьте на средне-медленном огне до готовности яиц. В конце жарки добавьте молотый перец по вкусу.
4. Выключите огонь и присыпьте яичницу со шпинатом тертым сыром. Подавайте сразу горячей. Яичница со шпинатом готова!
Уверяю вас, эта яичница будет идеальным завтраком, после которого ваша фигура скажет вам спасибо
Приятного аппетита мои дорогие. Надеюсь Вам понравится этот рецепт.
Не забывайте ставить лайки, комментарии и подписываться на канал, чтобы не пропустить новые рецепты
#еда #еда и рецепты #еда для здоровья #еда для всей семьи #еда дома #еда для детей #еда рецепты #перекус за 10 минут #быстрый перекус #полезный перекус
