Найти в Дзене
ТИПОЛОГИЯ

Влияние самооценки на построение отношений.

Самооце́нка — это представление о своей условной "ценности" или "значимости".

Когда два человека начинают общение, то в контакт вступают не два человека, а “восемь”:

  1. я реальный;
  2. мое представление о самом себе;
  3. мое представление о партнере;
  4. мое представление о том, каким меня представляет партнер;
  5. партнер реальный;
  6. представление партнера о том, какой он;
  7. представление партнера о том, какой я;
  8. представление партнера о том, каким я представляю его.

ВАЖНО! Я реальный, мое представление о самом себе, мое представление о партнере, мое представление о том, каким меня представляет партнер - могут кардинально отличаться друг от друга, что очень сильно осложняет построение отношений!

Чем ниже самооценка:

  • тем ЛУЧШЕ, мое представление о партнере и ХУЖЕ мое представление о самом себе;
  • тем ЛУЧШЕ, “как мне кажется”, представление партнера о том, какой он и ХУЖЕ представление партнера о том, какой я;
  • тем ЛУЧШЕ, “как мне кажется” представление партнера о том, каким я представляю его и ХУЖЕ представление о том, каким меня представляет партнер.

Пример:

Антону 42 года.

Запрос на консультацию: восстановить отношения с женой.

Антон поставил прослушку и “маячок” жене в машину и тайно следил за ней, подозревая ее в измене с лучшим другом. Ну, а когда его “неглубокая чаша самооценки” переполнилась страхами, недоверием, сомнениями, обидами и прочими не полезными в той ситуации эмоциями, он признался жене, что знает абсолютно обо всем, где она и с кем...

Для супруги - это тоже была крайняя точка, после которой, она решила завершить шестилетний брак.

На терапии выяснилось, что низкая и зависимая самооценка Антона сформировалась на базе низкой самоценности. Родители Антона, много конфликтовали и не давали ему достаточного количества любви и заботы. Когда Антону было десять, отец принял решение уйти из семьи. Ребенок, которому, в том возрасте не хватало обоих родителей: отца потому, что он ушел и матери потому, что она была вся в мыслях о разрушенном браке, принял “бессознательное решение” восстановить разрушенные отношения родителей! В каждой женщине, которую Антон выбирал себе в пару, присутствовала эмоциональная холодность свойственная его отцу. Бессознательным мотивом Антона было желание доказать себе, что он может восстановить семью и обрести недостающую любовь и заботу - построив отношения с женщиной, похожей на его отца. А чтобы не допустить разрушение еще одной важной для него семьи (одна - родительская, другая - его), принялся шпионить за женой.

Если у вас НИЗКАЯ САМООЦЕНКА то, возможно вы:

  • будете боятся строить отношения с подходящим партнером;
  • никогда не построите партнерских отношений;
  • будете держаться за разрушительные отношения, если они есть;
  • и дальше, будете просыпаться с котом;
  • забудите, или никогда не узнаете, что значит, когда тебя по настоящему любят;
  • не почувствуете, признание вашей ценности и значимости для партнера;
  • измучаете, себя и партнера ревностью;
  • не услышите, слов благодарности;
  • не почувствуете, поддержки и заботы в трудную минуту;
  • будете вынуждены, размениваться на роль любовницы или любовника в отношениях;
  • родственники и друзья и дальше будут досаждать вам вопросами “когда женишься/замуж выйдешь?”, “когда у нас внуки будут?” и т.д.

Если при прочтении одного или нескольких пунктов вы чувствуете тревогу, отчаяние, злость, вину или другие негативные разрушительные эмоции возможно, именно сейчас, пришло время заняться своей самооценкой.