Можете ли вы сказать, что вам хватает времени? Что вы делаете в течении дня? А как много из этого действительно имеет значение? Для кого-то эти вопросы покажутся больной темой.
Чтобы стать счастливым, необходимо исключить как можно больше вещей, которые вам не нравятся. Тоже касается и дел. Конечно, абсолютно все раздражители и нелюбимые дела убрать невозможно, однако постараться их минимизировать надо.
Каждый раз, когда вы ставите перед собой какую-то цель, например по методике S.M.A.R.T., задайте себе вопрос: "От чего я готов отказаться, ради достижения этой цели?". Многие вещи могут помешать вам, поэтому их нужно выявлять.
В первую очередь нужно убрать из своей жизни вредные привычки. Бросьте курить (или парить), прекратите употреблять алкоголь, отпишитесь от пабликов с мемами, удалите игры, уберите из своей жизни порнографию и нормализуйте свое питание.
И это не весь список. Вредной привычкой может стать все, что угодно. Если что-то не приближает вас к цели, то, скорее всего, это нужно убрать.
Следующее, от чего нужно начать отказываться - это неважные поручения. Проще говоря, научиться говорить "Нет". Четкое и уверенное "Нет" не только сэкономит вам силы, время и нервы, но еще и может повысить уважение к вам.
Отказ от неважных поручений показывает, что вы не безразличны к делам, которые выполняете. Также окружающие и коллеги перестанут садиться к вам на шею со своими просьбами, которые они могут и сами выполнить.
Но крайне важно в обоих видах отказов начинать постепенно. Ведь если вы попытаетесь избавиться сразу от всех вредных привычек, то вряд ли у вас это получиться. Избавляйтесь от них по одной. Если вы сразу начнете отказывать всем подряд, вас могут не так понять. Определите один узкий тип поручений, от которых вы начнете отказываться, а затем добавляйте к нему другие.
Как только вы избавитесь от ненужных вещей, вы будете больше успевать, ведь теперь времени вам хватает. А если все еще не хватает, проверьте, не заменили ли вы одни бесполезные занятия на другие.
Помните, что не нужно гнаться за быстрыми результатами. Лучше медленными шагами отказаться от ненужных вещей через пару лет, чем пытаться это сделать за месяц и сломаться от слишком резких перемен.
#счастье #мотивация на успех #цели в жизни #вредные привычки #перемены в жизни #улучшение жизни #достижение целей