Посчитала и оказалось, что я сажаю людей на шпагат уже 9 лет и за это время прогнула очень многих, что позволило мне составить свою личную статистику:
ЛЮДИ В РАСТЯЖКЕ ДЕЛЯТСЯ НА 3 ТИПА:
- Гибкие от природы
Эти сидели на шпагате, сидят и будут сидеть даже в 90 (ну ладно, не все они сидят на шпагате, но если захотят, то сделают это намного быстрее 2 типа). Обратная сторона такого подарка природы — уязвимые суставы
Тренеру придется приложить не мало физической силы, чтобы они не упали в шпагат под действием сил притяжения
2. Непрогибаемые от природы
Плюс — крепкие суставы
Минус — шнурки завязываются только с посторонней помощью (ну может это и плюс…)
Тренеру придется приложить не мало физической силы, чтобы устоять перед отдачей (отдача* — движение орудия в сторону, обратную выстрелу)
3. Тугие, которые развили свою гибкость сами
Трудно распознать их, потому что они даже на шпагате могут легко сидеть
Таким нужно больше времени на разминку